健康食療

決明子茶的泡法 決明子茶的功效

決明子茶的泡法

決明子茶

原料:決明子。

做法:清水燒開,把決明子放於杯中,衝開即可。

決明子綠茶

原料:決明子、綠茶各5g。

做法:1、將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼;

2、將炒好的決明子、綠茶同放杯中,加入沸水;

3、浸泡3~5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水,直到味淡為止。

決明子茶的功效與作用

決明子又稱“還瞳子”,決明子含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等,其保健功能日益受到人們的重視。

1、決明子具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能,常飲決明子茶,可使血壓正常,大便通暢,老眼不花。

2、臨床實驗證明,喝決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等,對於防治冠心病、高血壓都有不錯的療效。

3、決明子富含維生素A及鋅,可防治夜盲症以及避免小兒缺鋅。

4、決明子茶潤腸通便的功能也能解決現代人腸胃及便秘的問題,可以治療大便燥結,幫助順利排便。

文中小編為大家介紹了決明子茶的兩種泡法,決明子茶雖好,但是小編也要提醒大家,決明子畢竟是一種中藥,所以決明子茶並不能長期飲用,偶爾喝一喝還是比較有好處的。