痛經會引起不孕嗎？5招教你預防痛經

婦女由於經、帶、胎、產的特殊生理現象，易於導致病邪的侵害而發生痛經。女性痛經的時候會出現臉色蒼白、出冷汗、下腹異常疼痛、甚至暈厥等問題，這給女性的生活和工作都造成了不小的影響。此外，有人稱痛經會引起不孕，這是真的嗎？女性們在日常生活中該如何預防痛經呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。

痛經會引起不孕嗎？

痛經是女生的一種常見症狀，痛經分為原發性和繼發性，如果是繼發性就有可能引起女生不孕不育。然而事實上痛經並不會直接引起不孕症，但臨床上60%以上的不孕女性同時患有痛經，這是因為一些疾病即可以出現痛經的表現，又同時可以導致不孕。當女性出現嚴重痛經時，就很有可能是身體的某一部分出現了問題。而且，大量的臨床研究表明，不孕症中伴有痛經的女性占到了40%。如果有女性朋友痛經發作越來越厲害，或隨月經週期而出現呼吸困難、流鼻血等症狀，那麼很有可能是不孕的信號。因此，女性需要重視痛經問題。

大量臨床資料表明，不孕症中伴有痛經者占56%，並且發現痛經一旦消除，患者也隨即受孕。由此可見痛經與不孕的關係確實是非常密切的，同時也表明古人所謂“種子先調經，經調孕自成”的觀點正確。

痛經如何預防？5招教你預防痛經

1、鍛煉身體提高健康水準

經常鍛煉身體，能增強體質，減少和防止疾病的發生。如漢代醫學家華佗就早已認識到體育鍛煉能促進血脈流通，關節流利，氣機調暢，可防治疾病，從而創立了“五禽戲”，供世人健身運用。婦女經常地參加一些體育鍛煉，對於預防和治療月經期腹痛也是有好處的。

2、學習掌握月經衛生知識

月經的來臨，是女子進入青春期的標誌，然而有些女青年由於對月經出血現象缺乏瞭解，會產生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化。這些不良的心理變化過度持久的刺激，則易造成氣機紊亂，血行不暢而誘發痛經。

因而女青年多學習一些有關的生理衛生知識，解除對月經產生的誤解，消除或改善不良的心理變化，是預防痛經的首要問題。正如《素問·上古天真論》中所說：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。”

3、生活起居要有一定規律

《素問·上古天真論》中說：“其知道者，法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”就是說要保持身體健康，就要遵守一定的法度，適應自然環境的變化，飲食、起居、勞逸等要有節制並科學安排，方不致生病。

婦女由於特殊的生理現象，在生活與起居、勞作方面必須要合理安排，有一定的規律。不宜過食生冷，不宜久居寒濕之地，不宜過勞或過逸等，尤其是月經期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，劇烈運動和過度精神刺激等。

4、積極進行婦科病的診治

積極正確地檢查和治療婦科病，是預防痛經的一項重要措施。首先月經期應儘量避免做不必要的婦科檢查及各種手術。若行放環、通液術，以及婦科檢查等，均應在月經乾淨後3～7天內進行，這樣可防止細菌上行感染。再則在行剖腹產、子宮切開術時，縫合肌層，縫線不要穿過子宮內膜，避免造成子宮內膜異位。關鍵是發現患有婦科病疾，要做到積極治療，以祛除引起痛經的隱患。

5、積極做好五期衛生保健

五期衛生保健是指婦女月經期、妊娠期、產褥期、哺乳期、更年期的衛生保健。在這五個時期，婦女抗禦病邪的能力降低，易於導致病邪的侵害而發病。

認真做好這五期衛生保健，對於預防痛經有著重要意義，特別是一些繼發性痛經患者，往往是由於五期衛生保健不利而造成的。在這五期，無論是個人衛生，還是飲食起居，情志調養，勞動鍛煉等，都要恪守一定的保護措施，方不致引起婦女病，從而保證身體健康。