“犯困”不等於缺覺 或是因為你病了
我們每天都需要充足而優質的睡眠，才能確保第二天精神狀態良好。不過，也會有一種情況，那就是明明這些天都睡得很好，可白天還是容易犯困。覺總是不夠睡可不能簡單地歸結於“春困”，也有可能跟患上了某些疾病有關。
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頸椎病
很多人由於長期伏案工作，使頸椎的壓力增大，導致了頸椎病。頸椎的曲度變化很可能會使血流量減少，並出現大腦供血不足的情況。這是頸椎病容易導致犯困的主要原因。
2
腦血管疾病
如果平時在飲食上偏重于高油、高鹽的食物，加之飲水量少，運動量缺乏，就會使血液粘稠度增高。高血脂容易形成動脈粥樣硬化，從而形成血栓。如果血栓較小，可能暫時不會給身體帶來嚴重的影響，但是很容易因血流量減小而使人犯困。
3
心臟病
心臟可以說是人體的“發動機”，它一旦出了問題，就會全面影響到機體的正常運轉。當心臟的收縮功能減弱，就會使泵出的血液減少，提供給大腦的血液和氧氣也會相應減少，人就會出現昏昏欲睡的現象。
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慢性病
當人患有慢性病的時候，機體的新陳代謝速度也會跟著減慢，不僅體內垃圾不能及時被輸出，也很難及時地補充新鮮的血液和氧氣，人體就會時常感覺到困乏。這類疾病很多，如慢性腎病、慢性肝病、高血壓、糖尿病等等。
5
甲狀腺疾病
甲狀腺疾病往往都跟激素分泌異常有關，患上此類疾病，人就會出現慵懶、犯困、腦力減退等症狀。
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呼吸睡眠暫停綜合征
這種疾病會使人在睡眠的過程中出現呼吸暫停的情況，最顯著的症狀就是愛打呼嚕。此類病人很難進入深睡眠，因此，即使晚上睡了很長時間，白天也總是感覺昏昏欲睡。如果家裡有人肥胖、愛喝酒，睡覺時總是打呼嚕，就應注意是否患上了這種疾病。