長得越醜的人竟越易患這癌症

英國曼徹斯特城市大學的科研人員表明，這種忽視也源於這些人希望擁有古銅色的膚色，使自己顯得更加美麗。據悉，研究人員採訪了1500名平均年齡在29歲的男性及女性，旨在瞭解他們對自身相貌的看法、過去是否經常在太陽下暴曬，以及如果這樣，是否採取了抵禦紫外線的措施。結果顯示，對自身相貌不滿意者，更傾向不塗抹防曬霜、長時間在陽光下暴曬。

該項研究的發起人薩拉格羅根認為，對自身外貌的認識與採取防曬保護措施有明顯關係。通常，認為自己長相不佳者不會積極採取防曬措施、更易患皮膚癌。他們不採取防曬措施，或是認為這樣會使自己變得更漂亮，特別是能掩蓋自身皮膚缺陷，並擁有苗條身材和強壯體魄。或是他們在忽視自身外表的同時，也忽視了自身的身體問題。

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A) 養成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之後，世界上的皮膚癌將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。

B) 不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。

C) 有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的皮膚癌誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

D) 加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

E) 生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患皮膚癌。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使各種皮膚癌疾病遠離自己。

F) 不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發黴的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。