兒童免疫力差怎麼辦 不妨試試多喝水

俗話說得好，孩子是從媽媽身上掉下來的一塊肉，對於孩子的愛當然是不言而喻了。一旦孩子生病，那可真是急壞人啊，恨不得生病的就是自己。而如果寶寶三天兩頭地生病，那做父母的肯定是心疼得不得了。但是也要考慮到一個問題，小孩總是生病，說明其免疫力差，那麼該怎麼辦呢？我們一起來瞭解一下。

兒童免疫力差怎麼辦

1、多喝水

這樣可以保持黏膜濕潤，使其成為抵擋細菌的重要防線。

2、不要隨意使用抗生素

當感染不是很嚴重時，儘量不要用抗生素，而要靠自身的免疫力，使免疫系統得到鍛煉。

3、保證充足的睡眠

睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠。

4、提供足夠的營養

特別是加強補鋅。寶寶處於不斷的生長發育階段，對營養素的需要量相對較多。但由於消化功能未完全成熟，而且食譜往往比較單調，故容易發生鋅等營養素的缺乏；營養不足，特別是鋅的不足，寶寶抵抗力就比較差。合理補鋅，不但能夠加強免疫力，還有利於對別的營養，如維生素的吸收。不過，補鋅不可盲目選擇補鋅製劑，無機鋅、有機酸鋅都存在負作用，只有蛋白鋅才是最為安全的，效果也是最好的。

5、進行體育鍛煉

這是增強體質的重要方面。鍛煉要從小開始，戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D，從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。

兒童免疫力差的症狀表現

1、先天性免疫低下

兒童每次得病較重，持續時間也較長。患病為敗血病、惡性腫瘤等。有家族遺傳史。這種情況屬於先天性免疫低下，屬於病態，需要治療。醫學上也稱為免疫缺陷，是由於先天性免疫低下多由基因突變引起，因此具有遺傳性。先天性免疫低下的治療，需要根據病情採用不同的措施，一般治療較困難，治療也是長久的。

2、生理性免疫低下

上呼吸道，如感冒等，而不是肺炎、腦膜炎、敗血症等嚴重感染。經常是由於天氣變化、生活環境改變等日常情況引起的。屬於生理性免疫低下。正常現象，通常不需要治療。與成人相比，孩子更容易感冒，這就是因為孩子存在生理性免疫低下。生理性免疫低下是每個人在成長過程中都必須經歷的，屬於正常現象。

3、繼發性免疫低下

兒童由於感染、藥物、營養不良等，導致免疫力低下。屬於後天繼發性免疫低下。屬於病態，需要治療。清除可能損害免疫系統的病毒或細菌病灶。更改或停用引起免疫低下的藥物。及時對症治療可能影響到免疫系統的疾病，如先天性心臟病，當心臟畸形校正後，兒童反復感染的情況就會明顯改善。避免因營養不良影響兒童免疫系統的發育和成熟。精彩推薦：9款能提高免疫力的食物 你必須擁有