對付頭髮的方法哪些是不靠譜的？

1、除頭皮屑、止頭癢用除屑洗髮水？

出現頭屑、頭皮瘙癢，我們一般會認為選好洗髮水就行。結果老不見好，頭皮屑越洗越多了。這主要是由於我們對頭屑、頭癢缺乏系統認知而形成的。一般，用腦過度、加班、熬夜、飲酒過量、飲食作息不規律時，都會產生大量的頭皮屑，主要是因為思慮過度等原因耗傷了精血，精血少導致頭皮生機不足，抗體生產能力降低，頭皮屑產生，並拌隨著頭皮瘙癢。

2、做頭皮按摩來促進血液迴圈

脫髮、發質不好，我們會認為是血液不暢引起的，因此，認為頭部按摩可使頭髮烏黑濃密。其實，這種認識是片面的，按照中醫的說法，發是血之餘，肝血旺盛頭髮才能烏黑濃郁，當心腎不交（失眠，神經衰弱）時，或先天稟賦不足，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會失去“生機”，因此，按摩頭皮不能解決脫髮、發質乾枯等問題，因為“巧女難為無米之炊”。

3、生“白髮”自己撥掉

雖然“白頭發越拔越多、拔一根長十根”的說法是沒有科學依據的! 但是，拔白頭發會引發頭皮炎症，因為同一個毛囊會生長數根頭髮，如果強硬將白頭發拔除，會影響其他健康頭髮的生長，從而引起脫髮等，所以不建議拔白頭發。

4、脫髮、禿頂、頭髮稀疏用“防脫藥水”或“生髮水”

防脫藥水、生髮水等藥物，副作用較大，效果治標不治本，比較容易反復，一般不是什麼大不了的病，不如食療來得靠譜。脫髮、透頂、頭髮稀疏的根本原因除了先天稟賦不足外，還在於腎虛身體免疫力下降，體內內分泌紊亂、血液迴圈差導致的，治療脫髮的關鍵是從內調理。

5、固腎養血用保健品

市場上多數保健品僅僅是“心理暗示”，有用沒用主要靠“撞大運”，選擇保健品一旦不慎，還有可能被保健品所含的重金屬或有害物質“毒害”。