女生長鬍子的原因是什麼？該注意什麼？

在人們的概念裡，似乎只有男生會長鬍子，其實不然，生活中不少女生長出了鬍子。女生長鬍子十分影響美觀，不少女生長鬍子後覺得難看，又不知道該怎麼辦，因為害怕被嘲笑，所以不敢見人，久而久之越來越自卑。那麼女生長鬍子的原因是什麼呢？女生長鬍子該注意什麼呢？想要瞭解更多的話，就請往下看。

女生長鬍子的原因是什麼？

1、長小鬍鬚的原因，其最為主要的原因是因為身體內的雄性激素分泌偏多。唇毛是身體毛的一種，唇毛重的原因有很多，也分為先天和後天，這些都有醫源性的。醫源性主要是因為在醫療過程中長期使用某些藥物，這會導致唇毛增多的情況，一般在停藥之後會慢慢恢復。而對於先天性的，如果不治療，一般不會自己恢復的。

2、在毛髮的生長過程中，雄激素是佔據主導地位的。女性長小鬍子正是因為女性唇周毛囊雄性激素水準過高導致的。大部分的皮膚科醫生會建議多喝豆漿等對小鬍子進行抑制性治療，但是往往效果不佳，此類人群最需要的是穩定唇周的激素水準恢復正常，抑制雄性激素的活性，小鬍子才能永久性的去除。

3、青春期以後，雄激素刺激鬍鬚、腋窩和陰部毛髮的生長，而對於有特定遺傳背景的個體，雄激素使其頭頂前部的毛髮逐漸向毳毛轉變，最終形成雄性激素性脫髮。在雄激素不敏感綜合征患者中這種情況不發生。這些生物學和病理上的現象提示人毛囊對於雄激素的依賴性生長有著遺傳易感性。

4、人體的毛囊是一個奇特而獨立的器官，在機體一生中不斷經歷生長期、退行期、休止期的週期性迴圈。來自外胚層的毛囊上皮成分和來自中胚層的毛囊真皮成分相互作用，通過自分泌、旁分泌及內分泌在毛囊及其毛囊周圍合成和代謝大量的生長因數、細胞因數、激素和神經肽等完成複雜而有序的毛髮生長週期，而雄激素是改變人毛髮生長的主要調節因數。

5、雄激素及其受體在毛囊中的分佈和代謝雄激素的生物活性是由其細胞內受體所接到，該受體屬於配體依賴的轉錄因數超家族，雄激素和雄激素受體結合後通過一系列的受體後機制，將雄激素受體轉移到核內，配體-受體複合物和DNA上的配體結合區域結合，啟動激素應答元件，進而調控基因表達和影響毛髮蛋白質的合成。

女生長鬍子該注意什麼呢？

1、多吃獼猴桃等富含維生素E的水果。

建議大家多吃一些維生素E含量比較多的食物。這樣很有利於大家身體內激素的平衡，對去除小鬍子很有幫助。如果是水果的話建議大家多吃獼猴桃和番茄，其中獼猴桃是最好的，其富含維生素E，長期食用對大家的小鬍子去除很有益處。

2、少吃可樂等富含激素的食品。

女生長鬍子的原因主要是身體內的激素分泌失衡造成的，那麼我們就應該儘量的通過調理來平衡內分泌。過多的激素類食物的食用就會對大家的身體造成很大負面影響，甚者會加重大家身體內的激素分泌失調。

3、同時要注意飲食平衡。

特別是一些禁忌的食物，大家平時一定要注意。特別是一些含有激素比較多的食品，如可樂等等碳酸飲料，大家儘量的少喝。這主要還是因為長小鬍子的原因是激素分泌失調，所以我們還是要儘量的減少對身體的刺激。

4、多吃富含維生素E的食品。

如麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中維生素E的含量很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E。奶類、蛋類和魚肝油等也有一定含量的維生素E。肉類、魚類等動物性食品，水果及其他非綠葉蔬菜維生素E的含量則很少。萵苣、捲心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的蔬菜。

5、謹慎選擇去除方法。

如果是屬於生理性的多毛，不必處理。如果為美容起見，也可採用藥物等多種方法，必要時可服抗雄性激素藥物，但必須注意藥物的副反應。如屬於病理性多毛，則應針對病因進行治療，原發病治好了，多毛的症狀也就自然消失。如果盲目採用剃毛刀剃毛、刮毛.見效雖然快，但容易再生，還有可能引起局部副作用，如膿、癤等或由於反復局部刺激而導致局部血液增加，反而有可能使毛長得更快更粗。