常搓這一處40歲的人20歲的腎

搓腳心是個中醫治病的好辦法，因為腳心有個重要的穴位，叫“湧泉”，這個穴位是腎經的“井穴”，所謂“井”就是發源的意思，腎經就是從這裡發出的，是中醫腎之根源。

中醫的經絡穴位，其實就是我們身體自己帶的“藥物”，按摩或者貼敷腎經上的穴位，就類似我們吃補腎養陰的藥。具體到這個“湧泉”，就是補陰的源泉，而搓腳心其實就是按摩“湧泉”，自然就能治療口瘡、牙疼、眼睛腫、頭面部的瘡瘍癤腫，乃至高血壓、心煩失眠等等，總之一切因虛火上延導致的問題，通過搓“湧泉”來補水滋陰，虛火都可以降下去，中醫稱之為“引火歸元”。

“引火歸元”這個理論，是明代名醫張景岳提出的。現在“上火”的人很多，而且多是虛火，這個虛火的根源其實就是陰不足了，陰陽不匹配。搓腳心就是通過補水而降虛火，使陰陽匹配。

既然是虛火，就要和實火區別，一般適合用搓“湧泉”來治療的，無論是口瘡還是咽喉不利，牙齒疼痛或者是各種瘡腫，多是沒有明顯的局部紅腫熱，而僅有疼痛的感覺，或局部潰瘍的表現，而且可能長期不愈或者反復發作。

最好的辦法是，搓之前先雙手對搓，因為手心有個穴位叫“勞宮”，手握拳時，中指下的那個地方就是，這裡是心包經的穴位，和心包經一樣屬“火”，性質偏熱。用發熱的“勞宮”搓“湧泉”，是使水火交融、陰陽平衡，很多人的失眠就是這樣“搓”好的，特別是那種心火盛、白天心煩、夜裡失眠多夢。此外，還有一種貼敷“湧泉”的辦法，也能治療上述疾病，這是金元時期的名醫劉完素首創的，用中藥附子研磨成粉後，一般10-15克，只要能敷住湧泉穴位就可以，用水調勻後敷在“湧泉”穴上。附子居補陽藥之首，類似用熱的“勞宮”穴搓敷“湧泉”的意思，都是要以此引火歸元，降虛火的。