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女人常碰這一處子宮更加滋潤

宮寒對於女性而言則是”致命殺手”,諸多婦科疾病都是由於宮寒而引起。所以,要想更好的起到延年益壽的目的,首先我們需要調理宮寒症狀。下面為大家介紹幾個能暖宮的穴位,只要堅持按摩便能擺脫寒氣侵襲子宮,自然壽命也會更長久!

腳底湧泉穴

雙腳是人體的“第二個心臟”,其中,腳底足心前三分之一的凹陷處隱含一個湧泉穴,也就是當腳趾彎曲時凹陷的部位,此穴便是極好的暖宮穴位。湧泉穴是人體足少陰腎經的一個重要的部位,中醫認為,腎在人體中是一個重要的臟器,起源於足部,但是湧出後便能為全身的臟腑器官進行滋養。

其中,就女性而言,經常對湧泉穴進行按摩能很好的起到固護陽氣、防止宮寒的效果。對於一些患有宮寒的女性,在早晚的時候可以對湧泉穴進行按摩,是調理宮寒的有效方法。

另外,對於一些非宮寒患者,常對湧泉穴進行按揉,能很好的起到調節全身神經系統,起到擴張血管以及促進全身血液迴圈的目的,這樣不僅能很好的對全身的臟器進行血液滋養,還能加快新陳代謝的速度,促進體內毒素以及廢物的排出,從而起到預防宮寒、美容養顏的目的。

除了經常對腳底的湧泉穴進行按摩之外,我們還可以採取赤腳走路的方法進行鍛煉,從而達到刺激腳底穴位的目的。我們可以在家中準備帶有圓潤突起的席墊。此方法不僅能很好的對腳底的穴位進行按摩刺激,達到滋養的目的,同時還能調節腳掌心的平衡感。

手部勞宮穴

勞宮穴位於手掌心的第二和第三個掌骨之間位置,當手部握起拳頭的時候,中指尖所指的位置便是勞宮穴。勞宮穴是心包經的原穴,也是人體能量和外界能量交換的關鍵部位,經常對勞宮穴進行按摩能很好的促進其陽氣的升發,為人體提供源源不斷的熱量,以此能更好的起到滋養子宮的目的,將寒氣逼出體外。

經常對勞宮穴進行按摩,還能很好的起到活血化瘀、調節人體血液迴圈的目的,這對於改善血管收縮功能,保護血管、防止動脈硬化產生發揮重要作用。同時,現在的人們生活和工作壓力比較大,常會感到身心疲憊。因此,我們可以對勞宮穴進行按摩,能促進血液迴圈,起到緩解疲勞,調節神經緊張的目的,尤其適合壓力大的上班族。

每天晚上7點左右,是人體心包經相對活躍的時段,此時對手部的勞宮穴進行按摩,能很好的起到刺激穴位的目的,每次按摩15分鐘左右便可。同時手部的力度也不能過重。堅持對此按摩一段時間能使氣血通暢、面色紅潤、子宮自然也能暖起來!但是要想通過穴位按摩的方法來達到暖宮的目的,其間需要經過很長的時間,並不是一朝一夕就能有所成效的。因此,大家一定要堅持!;line-height:21.0000pt;" >無論是“夜貓子型”的人還是“早睡晚起型”的人,都應該找准自己的生物鐘,提高睡眠休息的效率。中醫認為,子( 夜間11 時到淩晨1 時)、午( 白天11 時到下午1 時) 兩個時辰是每天溫差變化最大的時間,這一段時間人體需要適當休息。