為健康儲蓄，揮別亞健康

為健康儲蓄，揮別亞健康

擁擠的都市空間，快節奏的生活方式，高科技的污染，非自然的生活環境，現代人周圍，蘊涵著太多威脅健康的因素，讓疲憊的身體和脆弱的心理倍受打擊，生活也不知不覺地被籠罩在“亞健康”陰霾中。

給大家講這樣一個故事，人們用1，000，000(一千萬)來形容一位成功人士。由這一長串阿拉伯數字的最末位向前，每個“0”依次代表這位成功人士的專業技能、學識、智商、情商、閱歷、敬業精神、品行，最高位數“1”代表他的健康。可是當他失去健康的身體，一切就失去了意義。故事的目的是為了告訴大家，我們的身體好比銀行，需要我們為它儲蓄健康，悉心呵護，一旦嚴重透支，失去的將會是所有的一切。

現代人由於生活的壓力，經常感到疲憊不堪，是典型的“亞健康狀態”。緊張的工作生活節奏，會造成體力和腦力的疲勞狀態，短時間地過度活動所產生地疲勞，經過休息是可以很快恢復的。但長時間地超負荷工作，再加上夜生活過多休息不好，就會產生疲勞的積累——過勞。過勞會嚴重損害身體健康，預支生命，長期下去，後果不堪想像。

為健康儲蓄，愛惜自己的身體，勞逸結合，張弛有度，有計劃、有針對性地進行鍛煉，養成良好的生活習慣，多進行戶外運動放鬆身心，定期體檢，選擇一些適當的保健品補充身體必需，記住在日常生活中為健康儲蓄的一點一滴都將成為您日後一筆巨大的財富。

也許我們改變不了壓力與環境，但我們可以改變自己的意志，提高自身素質，搞好自我健康管理，提高生活品質。讓我們積極為健康儲蓄，揮別“亞健康”陰霾，一起擁抱新生活！