亞健康人群腸道排毒養生很重要

亞健康問題愈來愈被大家所關注，醫學專家正在深入研究與探討導致人體亞健康的因素與解除亞健康困擾的良方。造成人體亞健康狀態的因素是多方面的，目前得到醫學界認可的主要因素有：飲食不合理、睡眠不足、精神緊張程度過高、壓力太大、長久的不良情緒影響、生存環境污染的影響、體力透支和體內堆積大量毒素。

通過醫療專家對造成亞健康狀態的種種因素進行分析，綜合比較其害，發現危害最大的因素莫過於體內堆積的大量毒素。處於亞健康狀態的人體在不同層次上積滯了各種垃圾，尤其是腸道內積存著大量的，長期無法排出體外的宿便和毒素。

這些體內毒素被大腸壁粘膜不斷地吸收進入血液，當血液中的毒素攻擊神經系統後，首先會使大腦皮層異常興奮，出現入睡困難、早醒、多夢、煩躁、易怒、頭脹痛;進而隨著大腦皮層功能的進一步減弱，又會出現嗜睡、周身無力、頭腦昏沉、注意力不集中等嚴重腦疲勞現象。當毒素攻擊皮膚系統時，會使皮膚黃鏽、長色斑、乾澀、粗糙、晦暗、無光等。此外毒素對軀體其他器官進行攻擊後，還會造成的軀體疲勞，導致機體功能下降，出現腹脹便秘、心悸、口臭、上火、口腔潰瘍、月經不規則、四肢酸軟，腰酸背痛的問題。

處於亞健康的人，會經常感到勞累，整天疲憊不堪，無精打采，連連打哈欠；經常無由頭地煩躁、容易發怒；時時感覺腰酸背痛、頭昏眼花;躺在床上不是失眠，就是嗜睡。此外，還可能有神經衰弱，全身乏力，精神恍惚、食欲不振等狀態。有的可表現為工作時無精神，生活中缺少樂趣，而且常伴有憂鬱、焦慮等情緒反應現象。亞健康人所表現出的狀態或反映出的現象均能在人體血液中毒素攻擊人體的現象中找到，因此體內積存的大量垃圾與毒素才是導致人們亞健康的根本原因。

要擺脫亞健康的困擾，首先要進行腸道垃圾與毒素的清除工作，徹底消除導致亞健康的根源。