這動作幅度越大就越爽越愉悅

跑步是一件令人感到非常愉悅的事情，而且跑步越激烈，這種愉悅感就越強，人就會感到越爽。跑步給我們帶來的那種幸福，自由和能量充沛的感覺不僅僅是內啡肽的作用。近日，來自加拿大蒙特利爾大學的研究人員發現這種"跑步使人愉悅"的現象還會受到一種重要的神經遞質--多巴胺的影響。相關研究結果發表在國際學術期刊cell metabolism上。

研究人員指出，耐力運動的"獎賞效應"會受到leptin（瘦素）的調節，leptin能夠通過腦中的多巴胺神經元抑制機體進行體力活動。

Leptin由脂肪組織分泌，能夠説明機體產生飽腹感，因此脂肪越多，leptin就會越多我們就越不想吃東西。一直以來，科學家們認為調節進食和運動的激素信號可能有密切關聯，哺乳動物的耐力運動能力得到了高度進化，將找尋食物的機會最大化。而這項研究表明leptin在調節能量平衡和調節運動兩方面都發揮了重要作用。

在這項研究中，研究人員對在跑步機上跑步的小鼠進行了研究，這些小鼠一天最多可以跑七公里。他們首先構建了一種基因修飾小鼠，在這種小鼠體內多巴胺能神經元內由leptin啟動的STAT3分子受到了抑制，通過與正常小鼠進行對比，研究人員發現多巴胺能神經元內缺少STAT3分子的小鼠跑得更多，與之相反，正常小鼠在跑步的時候不如基因修飾小鼠活躍。

研究人員解釋道，這種現象可能是由於leptin能夠啟動多巴胺能神經元內的STAT3分子，為機體提供了一種體內能量充足的信號，不需要積極活動去尋找食物。

那麼leptin對人類活動度的影響是否同樣重要呢？研究人員指出，早先研究已經發現leptin水準與跑步時間長短有關，leptin水準越低，跑步時間越長。而這項研究利用小鼠進行研究發現leptin還參與運動過程中的"獎賞效應"，研究人員推測對於人類來說，低水準的leptin會增加鍛煉的動力，更容易獲得運動的愉悅感。