95%的人不知道海帶要這麼吃！簡直虧大了！

海帶“能幫助新陳代謝，清除膽固醇

是減肥的好食材

海帶所含牛磺酸谷氨酸

有助於兒童成長發育

今天教大家做個“海帶包”

食材：海帶，豬肉餡，香菇，鹽，生抽，蔥，薑，香菜，香油

第一步：

豬肉餡加適量的生抽、鹽、雞精、香油、調餡粉拌勻，醃制15分鐘。

第二步：

香菇洗淨，切末，蔥、薑切末，放入醃制好的肉餡中。

第三步：

將肉餡調勻。

第四步：

取一片海帶，放入肉餡。將海帶片包好。

第五步：

用開水焯過的香菜紮緊，放入盤中。

第六步：

上鍋蒸15分鐘即可。

是不是很饞人?

超級營養美味!