洗澡的好處有哪些?這樣洗澡竟能護膚
眾所周知,洗澡能加速身體血液迴圈,還能清潔身體、消除疲勞,在冬天洗澡還能保暖禦寒。但是除此以外,洗澡竟還有10個不為人知的神奇功效。
洗澡的神奇功效
1、出汗、排毒。
2、促進產婦恢復。
3、潤膚止癢。
4、改善心臟的輸出量,改善了心臟功能。
5、改善全身微循環。
6、促進腸胃蠕動、健脾助消化。
7、消除疲勞、減輕肌肉。
8、易睡安眠。
9、增強內分泌系統功能和免疫力。
10、增強神經調節能力。
回復【中醫】即可觀看視頻
4動作 洗出好皮膚
除了以上所說的功效以外,在洗澡時做以下動作,還能洗出美白無暇的皮膚哦!
一、頭皮按摩
每週按摩頭皮1~2次,有助於促進血液迴圈,防止頭皮、面部皮膚鬆弛及脫髮。具體動作是,第一步:雙手食指、中指和無名指併攏,從後腦後頸凹陷處開始劃圈按摩,慢慢上移,直至前額髮際線,重複按摩兩次;第二步:雙手掌心分別置於太陽穴處,輕輕旋轉按摩5~8次。
二、臉部按摩
臉部按摩有助於消除疲勞,改善皮膚血液迴圈,促進面部肌膚新陳代謝,使面容更靚麗。洗浴之後,可以上下劃圈按摩面部,更有利於皮膚對護膚霜等美容產品的吸收。
三、蒸汽面膜
在浴室做面膜最好選擇膏狀的,比紙質面膜活性更強。保濕型膏狀面膜除了能更好鎖住水分之外,還適宜配合浴室蒸汽使用。具體動作如下,洗臉後用毛巾擦乾皮膚,以增強面膜貼合度;然後將面膜擠在手背上,用手指蘸取,先塗抹面頰,之後分別向額頭、下巴和鼻子方向伸展,最後塗抹脖子。
四、按摩除角質
洗浴後,肌膚柔軟,利用磨砂角質霜,從四肢末端開始慢慢劃圈向上按摩,有助於去除死皮,比如使用角質霜從大腿開始向臀部按摩,有助於減少“橘皮”組織。按摩時要注意死角,背部易使脂肪沉積,滋生粉刺,按摩時應反手伸展到後背各處。
相關閱讀:警惕!女孩洗澡煤氣中毒
洗澡順序不可忽 洗錯可致死
女孩天天洗澡竟長出“魚鱗”
回復【中醫】即可觀看視頻