夏季宜刮痧 刮痧有這三個保健作用

刮痧有這三個保健作用

促進代謝，排出毒素

人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動，代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去。副癡能夠及時地將體內代謝的“垃圾”副試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的血流暢通，恢復自然的代謝活力。

舒筋通絡

現在有越來越多的人受到頸椎病、肩周炎、腰背痛的困擾。這是因為人體的“軟組織”（關節囊、韌帶、筋膜）受損傷時，肌肉會處於緊張、收縮甚至痙攣狀態，出現疼痛的症狀，若不及時治療，就會形成不同程度的粘連、纖維化或短痕化，從而加重病倩。刮痧能夠舒筋通絡，消除疼痛，解除肌緊張，在明顯減輕疼病症狀的同時，也有利於病症的康復。

調整陰陽

“陰平陽秘，精神乃治”。中醫十分強調機體陰陽關係的平衡。刮筋對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。

夏季刮痧的注意事項

防止劃破皮膚

一定記住在皮膚表面塗一層精油，建議選擇可以起到清熱解毒、活血化瘀、開泄毛孔、疏通經絡、排毒驅邪、消炎止痛等作用產品。

空調屋內操作，要注意保暖

刮痧出痧後，飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），並休息15-20分鐘。

刮痧時間不宜過長

夏季毛孔開放，刮痧一般不超過30分鐘，體弱者酌情縮短。塗刮痧油刮拭時，可適當延長兩次刮痧的間隔，一般為5~7天。