一半以上的糖友都死于這些併發症 趕緊看看吧

在糖尿病所有的併發症中，可能心腦血管病是讓糖友最擔驚受怕的一種，約有一半以上的糖尿病患者都是死于心腦血管病變，而其中大部分死於心臟病。長期高糖的環境會對血管造成損傷，糖友除了控制血糖外，還要控制好血壓，監測心臟情況。

心血管病緣何找上糖友?

糖尿病屬於慢性的全身代謝性疾病，血糖的升高會打破體內營養源的平衡，持續的高血糖侵蝕動脈血管內皮細胞，造成細胞聯結被破壞，細胞壞死脫落，血液中的血小板等物質聚集在破損部位，使血管變得堅硬而狹窄，導致供血不足而引發心血管疾病。

一旦糖尿病人劇烈運動或情緒激動，附著在血管壁的物質就會脫落形成血栓，還會增加心梗或猝死的風險。

糖友血壓宜在130/80mmHg內低於一般正常標準

要避免心血管併發症的發生，糖友控制好血糖是必須。除此之外，高血壓也是引起冠心病等心腦血管疾病的重要因素之一，糖友也應該控制自身血壓的變化。

對於糖尿病患者而言，在高血糖、高血脂的情況下，血液的膠體滲透壓較高，加上血管壁的硬化，血壓的正常值不應以正常人的140/90mmHg為標準，而最好要控制在130/80mmHg以內。

糖友們更要積極控制“三高”。

1、保持健康的生活方式，戒煙戒酒，規律飲食，堅持適量的運動。

2、保持平和的心態，避免大的情緒波動。

3、除了監測血糖外，還應定期監測血壓、血脂、心電圖等。