中醫六個偏方治療神經衰弱

中醫六個偏方治療神經衰弱

方一

玫瑰花4.5克，滁菊花、佛花、合歡花、厚樸花各9克，生白芍12克，炙甘草3克。水煎服，日1劑，分2次服。

本方適用於神經衰弱初期。

方二

制黃精、生玉竹各30克，川芎3克，決明子9克，制首烏、鉤藤、女貞子、旱蓮草各30克，鮮馬尾松葉60克。水煎服，日1劑，早晚服。

本方適用於神經衰弱。

方三

豬腦1只，川芎4.5克，白芷4.5克。將其放人開水後，蒸熟，服食。

本方補腦行氣活血，止頭痛，適用於神經衰弱。

方四

菊花、炒決明子若干。其代茶泡服。

本方明目、止眩、止痛，適用於神經衰弱。

方五

何首烏15—30克，或加絡石藤、合歡皮各15克。水煎服，日1劑，晚上服。

本方補肝腎，養腦安神，適用於神經衰弱。

方六

幹蛤士蟆油25克，菠菜100克，海米50克，另有精鹽、雞湯、味精、蔥薑汁適量。

將幹蛤士蟆油用溫水泡開，擇出黑線洗淨，用開水氽一下撈出，切成小丁；將菠菜洗淨切段，放開水略燙一下；坐鍋，放雞湯，放入蛤土蟆油丁、海米、蔥薑汁、精鹽燒開，撇淨浮沫，點味精，撒上菠菜即成。

本方補腎益精，養陰潤肺，適用於神經衰弱、精力不足者服用。

緩解神經衰弱的小妙招

適當的運動

如乒乓球、籃球、划船、跳繩、踢鍵子等，也宜於在戶外做輕量勞動，還可以進行一些其它的運動，情緒較差、精神萎靡不振的患者適宜于進行提高情緒的遊戲或運動。

洗冷水浴

冷水的刺激有助於強壯神經系統，增強體質。因此，神經衰弱患者適宜于做冷水浴；在早晨起床後進行。早期先用溫水擦身，經過一段時間鍛煉，習慣以後改用冷水擦身，最後用冷水沖洗或淋浴，每次30秒到1分鐘左右；從夏天起可以參加游泳，如能堅持到秋冬，效果更大。

散步

有研究發現，患有神經衰弱症的人如果進行長距離的散步的話，比如是2-3公里，這樣是有助於調整大腦皮層的興奮和抑制過程，減輕血管活動失調的症狀（如頭痛、兩太陽穴跳痛等）。體力較好者尚可參加短距離的拉練行軍或旅行參觀，可以受到思想教育，並轉移注意力，改善情緒，鍛煉體力。