發質差不用怕 中醫推薦四款藥膳

中醫推薦護髮藥膳

護髮藥膳方1

將花生米用溫水浸泡之後取下“花生衣”，再加入數顆紅棗，用小火煮半小時，再加入紅糖。可以作為早餐或者夜宵，堅持食用一段時間，可以有效改善頭髮乾枯易落的狀況。

護髮藥膳方2

用50克何首烏煎成濃汁，再加入大米和冰糖、黑豆，煮成一鍋粥，堅持每天早晨食用，可以起到不錯的防脫作用。

護髮藥膳方3

用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米，熬粥，有很好的補腎益氣功效，非常適合秋冬季頭髮脫落明顯的人。

護髮藥膳方4

材料：淮山50克，杞子20克，紅棗8顆，瑤柱15克，豬展300克，冰凍海參2條，薑2片。

做法：豬展和海參洗淨切塊，汆水，淮山、杞子和紅棗（去核）洗淨，瑤柱洗淨泡發；將全部材料放入盅，倒入適量開水，隔水燉兩個小時，下鹽調味食用。滋潤健脾、補腎養顏。

護髮的中藥有這些

枸杞子

枸杞子含有美容必需的維生素A1、B2、C和微量元素鈣、磷、鐵等，尤以維生素A和C含量高，是一種很好的護髮中藥，在化妝品中添加枸杞子的提取物，可防止脫髮，使頭髮烏黑發亮，同時對人體必需的維生素及微量元素缺乏而引起的黃髮、白髮、面色無華、皮膚乾燥等均有顯著療效。由於它還能促進頭發黑色素的生成，對斑禿有很好的療效。

川芎

具有祛風、活血、潤膚、止癢之功效，有利於面部營養改善。現代藥理證明，川芎能擴大頭部毛細血管，促進血液迴圈，增加頭髮營養，並使頭髮有良好的柔韌性和不易變脆的功能，且能延緩白髮生長，保持頭髮潤滑光澤。

黃芪

含有多種氨基酸、甜菜堿、葉酸、生物鹼及人體必需的微量元素，具有擴張血管、改善皮膚的營養、防止黃髮和白髮的功效。

當歸

有行血、補血、止痛、潤膚之功效。能擴張頭皮及皮膚的毛細血管、促進血液迴圈，抗維生素E缺乏，如用當歸提取物製成的當歸洗髮劑能防止脫髮，滋潤皮膚毛髮，並使頭髮烏黑發亮，還能防止黃髮和白髮。

丹參

丹參的主要功效是活血祛瘀。由於含有豐富的維生素及微量元素鋅、銅、鐵等，能促進毛發黑色素的生成，亦能改善因微量元素缺乏而造成的白髮、黃髮、頭髮乾燥等症。同時丹參本身為紅色，熬制後紅色紫草素溶於油中，具有化妝美容作用，可將其添加於各種化妝品，或與其它天然藥物配合應用，則有止癢、去屑、防治脫髮、烏髮、潤發、增強皮膚彈性等多種功能。