女性分娩應注意什麼？怎麼減輕分娩痛苦？

很多都說，女人生孩子就好像是在鬼門關走了一回，也就是說女人生孩子稍不注意就會很危險。那麼女性分娩應注意什麼呢？同時女性該怎麼減輕分娩的痛苦呢？接下來一一為大家介紹，供大家參考。

女人分娩應該注意什麼？

1、按時接受每一次的產前檢查

不同階段的產前檢查的目的是不同的，例如懷孕晚期需要監控孕婦的身體狀況、胎兒發育狀態、胎位是否正常等，如果出現臀位等胎位異常症狀，此時沒有進行檢查，在分娩過程中選擇順產，就會造成難產，對女性的傷害非常大，甚至會導致大出血及死亡。

2、選擇適合的分娩方式

有些女性患有一些婦科炎症類疾病，此時如果順產的話，可能會導致胎兒發生感染，此時建議考慮剖腹產手術，另外還有些女性患有一些心臟類的病症，所以順產的話，也會發生意外，一般建議接受剖腹產手術，大家一定要聽從醫生的建議進行選擇。

3、要調整好自己的心態

有些產婦看到自己的寶寶會心花怒放，情緒高漲，還有一些產婦因寶寶性別或寶寶有不好，情緒低落，甚至沮喪，這都會影響子宮收縮，引起產後出血。

4、要好好休息

分娩是體力消耗較大的過程，會感到疲倦，會不知不覺地睡意襲來，這時要抓緊時間休息，可閉目養神或打個盹兒，但不要熟睡，因為你還要照顧寶寶，要給寶寶喂第一次奶。

5、要進行母乳餵養

寶寶出生後半小時內就要給寶寶喂第一次奶，同時跟寶寶進行皮膚接觸。這有利於刺激乳腺分泌，對母親子宮的恢復很有好處。

6、注意觀察出血情況

分娩後2小時內在分娩室觀察，此期間最易出血，所以特別要注意，分娩後2～24小時在病房觀察，仍有出血的可能，你可以自己按摩子宮，能減少出血。這天會陰傷口和子宮收縮會引起疼痛，可採取仰臥位休息。

女性怎麼減輕分娩痛苦？

1、播放舒緩優美的音樂

播放節奏舒緩、音律優美的音樂，讓產婦坐到健康球(一種塑膠材質的、有彈性的圓球，直徑約有1米左右)上，主動上下晃動以減輕痛感，將磁療片貼到腰背部較明顯的酸痛部位。

2、選擇無痛分娩

無痛分娩並不是真的“無痛”，它只是做到盡可能減輕分娩時的體痛，而且在宮口開口到3釐米之前是不建議做無痛麻醉的，而宮口開口0-3釐米之間，是相對最痛苦、也是最慢的一段產程，對此准媽媽應有充分的思想準備。但這些都是輔助性的，最起決定作用的是准媽媽堅定的信心。

3、盡可能心情放鬆

要注意盡可能心情放鬆，因為精神緊張時，會大大增加氧氣的消耗，從而使胎兒的供氧受到影響，甚至會造成胎兒宮內窘迫。特別提醒，緊張的情況下，產婦對疼痛也會更加敏感，加之產道的肌肉緊張，不容易擴張，會讓疼痛感更加劇烈，而加劇的疼痛又會造成進一步的緊張情緒，並惡性循環。

4、保持正常的胎位

整個的分娩過程順利與否，速度的快慢，跟胎兒的位置是有著直接關係的。胎位不正是導致分娩困難的重要原因，所以孕媽們在懷孕期間不要總是睡覺，應該適當的活動一下，多散散步，這樣會更加的有利於胎位的調整。

5、懷孕期間控制好自身體重

一般來說體重比較重的話，那麼身體的脂肪也會比較多，這樣一來的話，就會增加孕媽分娩時的難度，同時也增加了分娩的痛苦。所以孕媽們在懷孕期間，補充自身營養的時候一定要控制好，不要過量，這樣很容易導致體重的過量增長，增加脂肪，最終造成分娩難的情況。