身體健康的人竟都是這麼笑的

笑一笑十年少，傻笑能加速血液迴圈，其實，傻笑也是一種科學的心理治療方法，也就是所謂的笑療。現代人生活壓力過大，把自己渾身弄得緊繃不堪卻不自知。傻笑療法的出現可謂是心理療法上的一大突破，笑一笑就能解決心理問題，多好!下面，就跟隨小編一起來瞭解一下傻笑療法吧。

現代人心目中標本式的笑容，當屬微啟雙唇，露出八顆白牙的職業化微笑。其實，“笑”對人類來說，最初並不是這樣一種社會交往工具，而是一種特殊的天然保健品。美國《今日心理學》雜誌結合多項科學研究指出，看喜劇、聽笑話時最自然、最舒暢的“傻笑”是對有幫助的。

愛傻笑的同學們注意啦，“笑一笑十年少”這個說法近日被科學家證明確有其事了。美國德克薩斯大學最新的研究顯示，那些看喜劇由衷發笑、笑點比較低或者平時生活中就喜歡笑的人在傻笑時，血液迴圈速度會增加21%，並且效果可以持續24小時之久。而當他們看嚴肅的紀錄片時，血液迴圈速度會下降18%。耶魯大學預防研究中心主任大衛·卡特茲博士表示，當你快樂時，你的身體會釋放讓人感覺良好的化學物質，如內啡肽等，讓人身心放鬆，從而對身體有許多有利的影響。所以，在日常生活中不要那麼嚴肅，盡可能盡可能發現生活中的“笑點”吧!

小編說：

看了以上介紹，不知大家是否對傻笑療法有了一定的瞭解呢?其實小編認為這真的是最簡單的心理療法了。我們現代人工作壓力大時間緊湊沒有功夫去看心理醫生，那就更加要掌握這樣簡便又好用的方法，讓自己的身心時刻保持健康!很開心和大家的分享，請也推薦給您周邊的朋友吧。