嚇！和愛人幹這事竟得心臟病

吵架是很多情侶打情罵俏的一種方式，但是，卻也隱藏著很大的健康危機。有研究顯示：長期與自己心愛的人吵架更容易患上心臟病。研究發現男女伴侶如果覺得對方不支持自己，會導致動脈壁變得更厚，更可能患上心臟疾病。對於心血管健康而言，情侶或夫妻間是否相互支持，比總體婚姻品質的影響力更大。下面小編就帶大家來看看，為什麼與心愛的人吵架會患上心臟病的原因吧。

與心愛的人吵架會讓人心碎，這不再是危言聳聽。最新的一項研究表明，這“心碎”再也不是想像當中的了，因為與愛人吵架真的會增加心臟病發作的危險。

據英國《每日郵報》報導，情侶或者夫婦之間的爭吵，可能不止影響男女關係和情緒，也會直接對身體健康產生負面影響，尤其是心臟健康。根據一項最新研究結果顯示，如果人們覺得自己的伴侶不夠支持自己(具體表現通常為吵架、冷戰等)，就更可能發展出心血管疾病。

美國猶他大學(University ofUtah)的科學家研究發現，感覺配偶有時不完全支持自己的人，動脈鈣化的症狀比正常人更嚴重。這表明他們的動脈已呈現病態，過早死亡的風險增大。

研究人員發現，當夫妻均覺得對方的態度存在二重矛盾性，即伴侶有時支持和幫助自己、有時態度卻令人失望時，男女雙方的動脈鈣化程度通常都特別高。“有大量的研究顯示，情侶關係是死亡率的預報器，尤其是心血管疾病的死亡率。”猶他大學心理學專家貝特·烏奇諾博士(DrBertUchino)表示，“但過去大多數的研究都忽略了許多情侶關係是矛盾統一體，同時存在積極和消極兩個方面。簡而言之，就是相互支援的情況並不穩定。”

延壽閱讀：如何預防心臟病：

1、注重休閒。海夫納指出減壓技巧和運動，如瑜伽、冥想、太極等已被證實可以減壓和增強免疫力。一項研究稱，有規律的練習瑜伽的人對身體產生炎症的反應會減少。炎症是新興的一種引發心臟病以及其他慢性病的元兇。“每天抽出一定的時間去關注自己的身體並完全的放鬆，不去想你身邊的任何事情，對身體非常有用”，田納西大學健康科學中心的家庭醫學助理教授約翰·西蒙斯說道。

2、與朋友交流。過多的獨處不僅會影響精神健康，對心臟健康也不利。不管你是否已被確診為心臟病，這都是適用的。一項研究證明，特別是女性，如果剛剛從心臟病發作中恢復過來，接受的社會支援又較少就很容易再次誘發心絞痛。

3、忘掉完美。我們都知道那種不斷追求完美的性格的人容易得心臟病。海夫納說，這追根究底應歸結為敵對。她說：“敵對曾被證實是A型性格的關鍵因素。敵對是種對別人滿是憤怒的行為。”研究表明相對於高血壓和肥胖，敵對是心臟病更明顯的預兆。鑒於樂觀已被證明可保護心臟，所以要玩好並對未來充滿期待。

4、不要心懷恨意。心懷恨意不利於心臟健康。研究稱經常心懷恨意要比寬容的人經受更多的精神壓力，心率也更高。西蒙斯說“你會驚訝于恨意會在你的神經裡紮根多深，能維持多久來吞噬你的內心。將它從你的腦子裡驅除非常重要，這會讓你繼續前進並走出偏執。”

5、學會原諒。這也能幫助你擁有更好的人際關係，進而保護心臟。