春天吃什麼瘦肚子最快， 4種食物狂甩贅肉吃出小蠻腰！

想要自己看起來性☆禁☆感有曲線，那麼肚子上絕對不可以有贅肉，男生摸摸自己的啤酒肚。。女生看看自己的游泳圈吧! 但是最快的減肚子方法是什麼呢? 其實小蠻腰也能吃出來，今天就為你推薦4種食物，一個月就能吃出水蛇腰。

減肚子食物一：蓮藕

蓮藕為什麼能減肚子呢?因為蓮藕有利尿的作用。它能幫你把體內的廢舊物質排出體外，同時還有淨化血液的作用。將蓮藕打成汁的減肚子效果最好，而且你可以加點蜂蜜，味道棒棒滴!水蛇腰就是這麼喝出來的。

減肚子食物二：地瓜

地瓜裡面含有的纖維含量最高，它能促進腸胃蠕動，把你體內的垃圾都排出體外，而且地瓜最棒的吃法是烤著吃，如果連皮一起吃的話，味道不僅更甜美，而且減肚子效果加倍哦!

減肚子食物三：優酪乳

優酪乳能減肚子，想必大家都知道把!因為優酪乳裡面含有大量的乳酸菌，它的作用在於能加速腸胃蠕動，消除便秘問題，便秘問題沒有了，小肚子當然變的平坦，而且優酪乳的飽腹感極強，無形中控制了你的食欲。

減肚子食物四：芹菜芹菜是蔬菜裡面含有最多纖維的食物，它不僅能幫助消化，而且還能幫助排出體內的垃圾。最贊的是，經常吃芹菜不僅能達到減肚子的目的哦!