男人小便時用這種姿勢能補腎
男性踮起腳尖小便也能刺激經絡,起到強腎利便的作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性患者,小便時踮腳尖有利於排尿順暢。
排便不暢的朋友還不妨多做提肛運動。方法是吸氣時,肛門用力內吸上提,緊縮肛門,呼氣時放鬆。每次肛門放鬆、緊縮30下,長期堅持效果更好。
男性踮起腳尖小便也能刺激經絡,起到強腎利便的作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性患者,小便時踮腳尖有利於排尿順暢。
排便不暢的朋友還不妨多做提肛運動。方法是吸氣時,肛門用力內吸上提,緊縮肛門,呼氣時放鬆。每次肛門放鬆、緊縮30下,長期堅持效果更好。