老人商場幹這事竟能增強腦力

近日，有外媒報導稱，老人在購物時，能夠動用額外的大腦區域來增強腦力。作為子女，我們應該多給老人出去購物的機會。

有研究稱，到了45歲，人的認知能力就開始下降，65歲以後認知能力顯著下降。

認知能力下降了，知覺、記憶、注意、思維和想像的能力都會同步下降。近日，有外媒報導稱，老人在購物時，能夠動用額外的大腦區域來增強腦力。

作為子女，應該多鼓勵父母出去購物。其實，像打遊戲、玩平板電腦等，對老人健康都有重要的作用。

鼓勵購物增強腦力

原理：動用腹內側前額葉皮層提高記憶力選貨

據英國《每日郵報》報導，在做出購物決定時，老年人會動用一個額外的大腦區域記住考慮購買的消費產品，從中挑選出最好的。該研究結果發表在19日的《神經科學學報》上。

該研究專案的負責人尼科爾·萊特霍爾說：“健康的老年人，儘管他們的記憶力不那麼好了，但他們能很自然地調動通常不參與任務的大腦區域。”

該專案採用功能性核磁共振成像技術對20位年輕人(平均年齡25歲)和22位老年人(70歲左右)進行了跟蹤研究。這些參與者需要流覽標有星級評價的消費產品的圖片———類似于在亞馬遜等購物網站上購物，並在類似的、相互競爭的商品中選出最好的一件。與此同時，掃描他們的大腦。

研究發現，老年人做決定的速度和準確性與年輕人相似。掃描結果還顯示，老年人在購物時，當記憶的需要增加時，會動用大腦的另一個區域———腹內側前額葉皮層。

腹內側前額葉皮層位於大腦前端，眼睛的正上方，大小與一個壘球接近。它通常參與處理風險評估，幫助人們感知獎賞和情感。在這項研究中，該區域越活躍，參與者在情景任務中的表現就越好。

杜克大學腦心理學和神經科學教授羅伯托·卡韋薩說，這項研究表明，要使出現決策障礙的老年人得到康復，可以採取一些潛在的策略，“譬如，未來的研究可以發現使決策期間腹內側前額葉皮層復原的條件，並探究老年人在現實中做決策時如何改善這種條件的方法”。

保持好身材預防神經病

原理：減緩海馬區萎縮認知能力不會快速下降

老年人體重越是增加，大腦海馬部位可能萎縮越快。澳大利亞科學家以60多歲的老年人為物件進行的新研究表明，肥胖可能導致包括記憶力衰退、注意力不集中等在內的認知能力下降。

澳大利亞國立大學神經科學家尼古拉·謝爾比安與同事用核磁共振成像技術研究了400名年齡在60至64歲的老年人的大腦。他們發現，實驗開始時身體品質指數(BMI)大於30的肥胖者，大腦海馬部位就比標準體重(BMI不超過25)的研究物件小。

BMI的計算方法是體重(千克)除以身高(米)的平方，一般認為BMI超過25為超重，30以上則屬肥胖。

不僅如此，肥胖者海馬區萎縮速度也比身材較瘦的研究物件快，平均每年萎縮近2%，這樣的萎縮速度相當於阿爾茨海默氏症患者海馬區的萎縮速度。與這種萎縮速度相對應的是記憶力的衰退、情緒的波動、注意力不能集中和決策能力的下降等。

研究人員目前還不清楚肥胖導致大腦萎縮的機制。他們推測，可能性之一是脂肪細胞滲出的一些化學物質。肥胖者脂肪細胞增加，體內這些化合物的量也相應增加。這些化合物具有促進海馬部位細胞死亡和抑制細胞新生的雙重作用。

此前關於體重對大腦影響的研究基本都是以中年人為物件的，這項研究提供了證明老年人肥胖與認知能力下降相關聯的證據。研究人員表示，多運動、降低體重，有助於預防神經變性疾病。