專家教你三款藥膳良方 讓你與空調病說

在這個季節，大家都易患空調病，但是人們往往忽視這一疾病，總認為是小事情不用過分擔心。這種思維是存在問題的，空調病往往會引起很多其他疾病，那怎麼預防治療空調病呢?接下來小編為你帶來這篇文章，請大家一定要多關注哦。

藥膳治療空調病

一、風熱表證型

患者表現為發熱、微惡寒，鼻塞，流涕，咽喉癢、痛、紅、幹，欲飲水，咳嗽痰黃，舌苔薄白，脈浮數，宜選擇辛涼發散、清淡易消化的食物及藥膳。

1、桑菊浙貝茶

原料:桑葉100克，菊花50克，浙貝母50克。

制法:將上述原料研為粗末，用紗布袋分裝，每袋15克，每次用1袋，放入杯中，用沸水沖泡，頻頻飲用。

特點:本方亦食亦藥，具有疏風清熱、解表宣肺的功效，適用於有發熱頭痛、鼻塞咳嗽症狀的空調病患者。方中桑葉、菊花，疏風清熱，清肝明目;浙貝母止咳化痰，相互配伍，可辛涼宣散，將閉鎖在體內的熱邪驅出體外，達到宣肺止咳的目的。

2、蔥豉豆腐湯

原料:豆腐250克，淡豆豉12克，蔥白15克，調料適量。

制法:先將豆腐切成小塊，加入淡豆豉放水同煮，煮沸10分鐘，再入蔥白，略煮片刻，趁熱食之。

特點:本品辛散解表，清熱潤燥，適用於有發熱、口渴、咽乾等症狀的空調病患者。方中的淡豆豉、蔥白可辛散解表;豆腐性寒味甘，可清熱潤燥，三者合用可驅散體內的風熱之邪。

二、風寒表證型

患者表現為惡寒發熱，無汗，頭痛、周身酸痛，鼻塞不通，音啞，噴嚏，流清涕，有少量清稀痰，苔薄白，脈浮緊。宜選用辛溫發散而清淡易消化的食物及藥膳。

芫荽生薑湯

原料：芫荽(香菜)10克，生薑10克。

制法：將芫荽洗淨切碎，生薑洗淨切片。 先將生薑放入鍋中，加水一碗，在火上煮沸2分鐘，然後加入鮮芫荽及調味品即刻出鍋。

特點：本品中芫荽辛溫，可發表鼓邪外達;生薑性溫味辛，可發散風寒，溫中止嘔，二者配合可將閉鎖在體內的風寒邪氣透達於表，而且對胃寒噁心，也有治療作用。

空調病的症狀

連續多日的高溫，空調成了降溫消暑的必備電器，然而空調在給人們帶來了夏日清涼的同時，卻又容易使人患上“空調病”。記者走訪禾城各大醫院，醫生均表示現在中暑已不多見，但“空調病”患者越來越多。>>>荷藿薏仁粥預防空調病佳品

市第一醫院急診內科的主治醫生曹偉中告訴記者，醫學上其實還沒有“空調病”這個名詞，但這已成為一種社會現象，是一個社會學診斷。一般來說，凡是與空調有關或空調引起的相關疾病，就能稱之為“空調病”。現在最常見的“空調病”就是因為使用空調而引起的上呼吸道感染、急性腸炎等。“空調病”的表現症狀也與感冒差不多，就是發熱、發燒、腹瀉、噁心、嘔吐，甚至引起支氣管哮喘。

那麼導致“空調病”的具體原因又是什麼呢?市民又應該如何儘量避免“空調病”呢?首先，溫差過大不好。高溫下人們進入空調房，溫差過大，血管會急劇收縮，極易導致感冒。所以，室內外溫差最好不要超過6攝氏度，空調最適當的溫度應該調節在28攝氏度。其次，空調下人體失水過多。

有些人認為，在陽光下出汗是水分流失，其實在空調間裡，人們也在隱性蒸發水分。有時在空調間裡人們會覺得乾渴，其實這時人體已經嚴重缺水了，所以在空調間裡，補水是必不可少的。再次，空氣不流通不行。開著空調固然清涼，但門窗緊鎖就會使室內空氣混濁，這樣的環境下，人體也極易生病。所以建議大家每天早晚各開一次門窗換氣。最後，空調的濾網要經常清洗。空調的濾網長時間不清洗很容易積灰塵、長細菌。>>>做好7點遠離空調病困擾

關於得“空調病”的群體，許多醫院急診內科都反映老年人較多，主要原因是老年人的身體抵抗力較差。同時，現在辦公室工作人員患“空調病”的比例越來越高。實際上，適當出汗可使皮膚毛孔熱脹冷縮，調節體溫。所以，適當進行戶外運動出出汗也是好事。

什麼是空調病 得了空調病怎麼辦

空調病的主要症狀因各人的適應能力不同而有差異。一般表現為畏冷不適、疲乏無力、四肢肌肉關節酸痛、頭痛、腰痛，嚴重的還可引起口眼歪斜。世界衛生組織將這些症狀稱為“不良建築物綜合征”，並將其與高血壓、血脂異常、糖尿病及肥胖等共同列入人類健康10大殺手黑名單。

1空調病都是因為長時間吹空調的問題，我們可以吧空調訂在26度，這是人體最舒服的問題而且還省電，一舉兩得。

2使用空調時間不能太長，經常開窗換氣。經常到戶外活動，多喝開水，加速體內的新陳代謝。

3要讓眼睛每隔一段時間休息一下。結語：經過上邊的描述，相信大家對空調病都有了更深刻的理解，而穩重推薦的一些藥膳適量方法大家可要記住哦，其實食材方法都是很簡單的，回家就可以先嘗試一下哦。小編希望大家能夠自己動手，遠離空調病的襲擊。

4多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素。