養肝 、滋腎、健脾一次滿足！想漲顏值必喝2茶飲

養肝紅潤飲

材料：黃精2錢、枸杞3錢、菟絲子3錢。

作法：

1.將上述藥材簡單沖洗去除雜質。

2.以1000c.c.常溫水，轉小火熬煮至剩下600c.c.，放涼後即可飲用。

效果：

適度飲用有助滋養肝腎、潤膚防皺，維持紅潤好氣色。

禁忌：脾虛瀉泄者不宜。

健脾美膚茶

材料：茯苓2錢、蓮子3錢、薏仁3錢。

作法：

1.將上述藥材簡單沖洗去除雜質。

2.以1000c.c.常溫水，轉小火熬煮至剩下600c.c.，放涼後即可飲用。

效果：

此茶飲除了有健脾、美膚的作用外，平時適度補充更有美白、淡斑、消水腫的作用。

禁忌：孕婦不宜。

【愛秀美網小叮嚀】：

最後，中醫師也提醒，想要維持細嫩白皙的好膚質，除了食用上述食材與茶飲外，平時維持均衡飲食、充足睡眠、適度運動的生活習慣，以及外出適度防曬，才是真正杜絕暗沉、斑點等瑕疵上身的不二法則。