頭皮屑多的原因 這些因素導致頭皮屑多

當你的衣服的肩膀上多了喜喜多多白色的頭皮屑時，你是否會感覺到困擾，哪怕勤洗頭，依舊會受到頭皮屑的侵襲。那麼頭皮屑多的原因是什麼呢，頭皮屑多的時候對我們有哪些危害呢，治療頭皮屑多的方法是什麼呢，怎樣才能防止頭皮屑的發生呢?

頭皮屑在醫學上也稱為頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌(真菌中的一種)引起的皮膚病。馬拉色菌在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質層的過度增生，從而促使角質層細胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落，這種脫落的鱗屑即為頭皮屑。頭屑產生的原因通常分為生理性和病理性。

產生原因

頭屑產生根源

頭皮生態平衡遭到破壞

頭屑是頭皮生態平衡遭到破壞引起的。實際上，健康的頭皮生態環境由三大平衡維持：油脂、菌群、代謝平衡。當頭皮油脂分泌失衡，頭皮就會出油變得油膩;當頭皮菌群環境失衡，有害菌大量滋生，就會出現頭癢的現象;而頭皮角質層代謝過快，脫落就形成頭屑。

頭皮作為人體最重要的指令控制中心——頭部的天然屏障，其脆弱性和敏感性更僅次於眼皮，可謂牽一髮而動全身。頭皮問題不可小視，其同樣需要進行健康管理，只有對頭皮進行全面、系統、科學的調理養護，才能從根源上消除頭油等頭皮問題，保持頭皮的健康常態。

頭屑產生機理

生理性頭屑

是我們皮膚、頭皮、表皮細胞不停地新陳代謝產生的，頭皮光滑，通常看不到明顯的脫屑。

病理性脫屑則

是頭皮上皮細胞過度增生，引起的臨床上一系列的疾病。在臨床上，我們根據頭屑的多少，以及皮損的形態，來分不同的病。

1、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎是引發頭皮屑最主要的原因。常常出現在成年人群中，表現為頭皮上有較厚的油性分泌物或者頭髮乾燥。

2、頭癬

一般較厚而且較緊的附著在頭皮上，表面覆蓋銀白色鱗屑，常程斑狀分佈。

3、幹癬

有頭皮和頭髮的微菌感染引起，表現為頭屑和頭髮的破壞。嚴重時可伴有炎症反應。一般常見於兒童，多由於衛生習慣不良導致。

4、異位性皮炎

表現為頭皮彌漫性幹屑。常見於兒童，一般同時全身皮膚乾燥或濕疹。

致病的原因

1. 洗髮精沒洗淨。

2. 使用脫脂力過強的不良洗髮精。

3. 頭皮上的皮脂過多。

4. 飲食不當、飲酒、及刺激性食物。

5. 自律神經容易緊張。

6. 睡眠不足、疲勞。

7. 胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維生素A、B6、B2。

8. 使用不良美髮用品。

9. 內分泌不正常因素。

10. 季節轉換。

危害

頭皮是人類美容的第一要素，也是健康的重要標準。擁有一頭飄逸的秀髮是每位愛美人士所嚮往的，然而，可惡的脫髮帶走了往日的青春光華，也給人帶來無窮的煩惱。人的頭皮屑使青春的美麗瀟灑大打折扣。頭皮屑和脫髮帶給人們的困擾不僅在外表，更在於內心和精神的折磨。不經意間回眸一顧。卻發現滿頭﹑滿肩頭皮屑，或年紀輕輕就禿頂實在是對容貌的極大損害，更是對自信心的極大打擊，還影響到職業的選擇﹑婚姻甚至前程。當今社會競爭激烈，遠離頭皮屑，遠離脫髮是在競爭中取勝的一個因素。

頭皮屑在頭皮表層、頭髮附著並且大量脫落，這種看似很小的問題常常困擾著人們的工作、生活及社交等各個方面。

頭皮屑出現時，常常伴有頭皮炎症和頭皮瘙癢等症狀;如果不採取恰當的方法針對性的治療，該病可能會週期性、復發性或持續性的發生，嚴重時可導致頭皮毛囊損傷，形成永久性脫髮。

治療

角質層剝脫劑

角質層剝脫劑能有效去除一定比例的角質層細胞，一定程度上緩解臨床症狀，這類產品包括煤焦油、硫磺和水楊酸;這類產品長久應用會破壞表皮結構，擾亂表皮自身平衡，而且影響發質。

細胞生長

細胞生長抑制劑主要降低角質層細胞更替速度，隨著角質層迴圈週期長度的恢復，角化和脫屑的過程有所改善，但是很多臨床實驗表明這類藥物不能很好的控制頭屑的臨床症狀;而且其主要成分刺激性強，使用後發質感覺粗澀，還可能導致一些美容問題，特別是一些敏感性皮膚，而且存在異味等。

預防

1.良好生活習慣

保持充足的睡眠,愉快的心情,多參加體育運動都有利於皮膚健康.此外,合理的安排工作,休息，讓壓力減到最低也是必要的。

2.調整飲食

平時應多吃一些含鹼性多的食物,如海帶,紫菜；常喝鮮奶,豆類,水果類等能起到潤發作用的食物;清熱去毒的食物也應多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。

3.合理洗髮

有人以為天天洗頭就可以將頭皮屑洗乾淨，其實不然,過多的洗頭會減少頭皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就會出現頭皮乾燥，頭皮屑過多的現象.最好四到五天才洗一次頭.梳子,枕頭,枕巾也要保持乾淨,最好不互相使用梳子。

4.正確洗髮

將洗髮水倒在手中，略微加點水將其進行揉搓至泡沫豐附在抹到頭髮上。儘量不要直接將洗髮水倒在頭髮上，這樣清潔的效果遠不如前面的操作方法有效，想要更有效的擺脫頭皮屑，必須先從洗髮開始抓起。

5.溫水洗頭

涼水洗頭首先很難達到清潔的目的，其次會引起頭痛頭暈的現象。而過熱的水更容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過分的油脂。皮脂過多會是脫落得細胞一起附在頭皮上，乾燥後變成細碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭，20度左右最佳。

結語：以上就是關於頭皮屑的內容了，頭皮屑雖然是比較常見的，可一旦頭皮屑增多，就會影響我們的心情，帶給我們很大的煩惱，還說明我們的身體出現了問題，因此發現自己頭皮屑增多的時候一定不能忽視，要及時進行檢查，這樣才能避免更嚴重的後果。