家庭血壓、診室血壓，哪一個更靠譜

每一個有心人會發現，在家裡自己測得的血壓與在診所或者醫院裡醫生為您測得的血壓結果會不一樣，這就困惑了，信哪一個?

告訴您。

醫學上把家庭自己測得的血壓叫做“家庭自測血壓”，在醫院裡醫生幫您測得的血壓叫做“診室血壓”，這兩個血壓值最大的區別就在於患者的血壓是不是受到心理緊張因素的影響。

家庭自測血壓，人的環境和心理會比較放鬆，測得的血壓數值更能夠與您平常的血壓一致;而診室血壓是在帶著去醫院“查病”的心態、又加上與醫生直接面對的“白大褂”效應而測得的血壓，所以測得的血壓值和您平常的真實的血壓值有一定的差距，往往偏高一些。由此可見，家庭血壓更準確、更靠譜。

根據我們的經驗，臨床上絕大多數的患者朋友的診室血壓高於家庭自測血壓，所以我們經常囑咐患者，自己做一個高品質的記錄本，記錄好自己的血壓，在就醫的時候呈獻給醫生，這是非常經濟的，也是有利於患者的舉措。世界各國的科學研究，也非常重視家庭自測血壓在研究中的重要性。

有些沒有經驗的醫生朋友或者血壓測量者本人，如果根據診室的血壓來判斷“是否血壓高”的情況，很可能就把“白大褂高血壓”判定為“高血壓患者”了，這是不對的。

當然，家庭自測血壓，在操作上，一定告訴患者正確的血壓測量方法。方法不嚴謹，往往也會得出假像血壓，如測血壓的袖帶，綁的越是靠下，血壓會越高，綁的越是靠上，血壓會越低，您不妨試試。

這些常識性的知識，如果不說出來，有些醫生也不知道。所以應該普及到每一位。