常喝綠茶枸杞茶可防衰老

對於各位辦公室MM來說，綠茶和枸杞這兩樣東西絕對是再熟悉不過。為何呢，綠茶對常在電腦前工作的MM們可是非常好的保健茶啊，而枸杞不但可以名目還可以補氣養血，各位MM肯定是不陌生的，平常在辦公室或者是在家裡也會經常用枸杞泡茶喝的。但是，綠茶和枸杞對廣大的女性朋友來說還有另外一樣非常重大並且吸引人的作用，你知不知道呢？不知道話也沒有關係，就讓小編告訴你，那就是——抗衰老。沒錯，綠茶和枸杞對於抗衰老可是起著不可低估的作用呢。想永葆青春的MM們，你們可得緊緊地抓住這兩樣東西，千萬不要讓它們從你的青春容顏裡溜走了哦。

綠茶和枸杞的飲用方法很簡單，它們都可以分別用開水沖泡飲用，對人體很有益處。有不少人乾脆就把它們放在一起沖泡。但是，綠茶裡所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。餐館裡流行的八寶茶中也是既有綠茶又有枸杞，雖然綠茶的量比較少，但也不宜多喝。

怎樣地科學飲用綠茶和枸杞茶呢？就讓中醫專家來告訴我們吧。

上午喝綠茶

綠茶和枸杞都很有營養，綠茶含有兒茶素與β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等，多項實驗證明，綠茶能清除自由基、延緩衰老、預防癌症。

常喝綠茶可以防止細胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長，降血脂、降血壓，防止心血管疾病，還可以預防感冒、齲齒及消除口臭等。

下午喝枸杞茶

枸杞性平、味甘，具有補腎益精、滋陰補血、養肝明目、潤肺止咳的功效，很多保健養生的藥物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物鹼、甜菜堿、酸漿紅素及多種維生素，還含有多種亞油酸。

建議：可以上午喝綠茶，開胃、醒神；下午泡飲枸杞，可以改善體質、有利安眠。

中醫認為，春夏秋冬四季飲用的茶都應該不相同。就是應該根據各種茶的性味，在不同的季節喝相適應的茶。

紅茶能暖胃、醒神，還能幫助消化，在寒冷的冬季飲用甘溫的紅茶是最適宜的。綠茶性味苦寒，冬天飲用容易造成胃寒，還可能影響食欲。而夏季炎熱時，喝綠茶正好可以取其苦寒之性，消暑解熱，生津止渴。

許多人喜歡在大魚大肉飽餐一頓之後喝些茶，這樣也對健康不利。茶中的大量鞣酸，會與蛋白質結合生成鞣酸蛋白，這種物質有收斂作用，使腸道蠕動減弱，從而延長食物殘渣在腸道內的滯留時間，進而導致大便乾燥。所以，飽餐後最好先不要喝茶。