男人嘴裡這物越軟，說明腎越差？

補腎是很多男人的追求，但盲目的補腎反而會給身體帶來很多危害。其實在補腎之前我們需要明白，自己真的腎虛嗎?而答案就在你的嘴巴裡~

腎虛看舌頭

舌的形態、大小、色澤等都能反映腎的功能， 看口中的舌頭就可以瞭解腎的情況。

1.正常舌頭表現

舌體胖瘦適中，轉動靈活;

舌質淡紅潤澤;舌苔薄白，顆粒均勻，幹濕適中，薄薄地鋪於舌面，揩之不去。

2.腎虛舌體大小

舌體比正常舌瘦小，舌質比正常舌紅，呈絳紅色，舌面無苔，為腎陰虛的表現。

舌體比正常舌胖大，舌質比正常舌淡，嬌嫩，舌邊有牙齒印，舌苔白，為腎陽虛的表現。

3.舌有裂紋

舌面上有多少不等，深淺不一，各種形態明顯的裂紋，稱為“裂紋舌”。裂紋舌多為腎陰虛的表現。

4.舌面無苔

舌面沒有舌苔，舌面光潔如鏡，稱為“光剝舌”，是腎陰虛損嚴重的表現。

5.舌根無苔

舌根屬腎，因此，舌根部位的變化反映腎臟的情況。比如，舌的其他部位有苔，而舌根部位沒有苔，是腎陰虛的表現。

6.舌苔發黑

一是舌質紅，舌苔發黑而乾燥，甚至乾裂，或生芒刺，為熱邪極盛、腎陰枯竭的表現，為危重證候;

二是舌質淡，舌苔黑而滑潤，為腎陽虛衰的表現，也是危重證候。

腎虛看牙齒

1.牙齒和腎的關係

中醫有“齒為骨之餘”意思是多餘的骨頭長成了牙齒。牙齒本質就是骨頭。是腎臟好壞的一個標誌，腎的精氣是否充足，就關係到牙齒的健康了。腎氣旺盛，腎精充足，才能源源不斷化生骨髓，為骨骼和牙齒提供充足的營養，人體的骨骼才會強健，牙齒才會健康。牙齒不健康，就是腎氣不足的外在表現。自古養生都提倡“百物攝生，莫先固齒。”

2.腎陰虛牙齒表現

腎陰虛表現為一種熱的現象，腎陰枯竭，自然無法主骨生精。會出現牙齒乾燥、脫落、鬆動、同時伴有腰酸、頭暈、耳鳴、脫髮、脈細數等症狀，一般屬於腎陰虛，牙齒疼痛多發於晚上。可以通過滋陰補腎來健齒。

3.腎陽虛牙齒表現

腎陽虛會引起牙齒稀疏和齒根外露的現象。很多男性會發現隨著年齡的增長，牙齒變長了，其實不是牙齒在變長，而是腎陽虛導致的齒根外露。

4.腎氣虛牙齒表現

牙齒鬆動、稀疏、焦黃而無光澤的同時，伴有咀嚼無力、少氣懶言、脈沉弱無力，則考慮屬於腎氣虛，可用補腎益氣方法來固齒。

5.腎精不足牙齒表現

腎精不足會導致牙齒酸軟

牙齒酸軟是由牙齒磨損出現的牙痛、牙釉質遭受破壞、外界機械或化合物的刺激以及口腔疾病造成。

長期的牙齒軟可能是腎氣虛引起。腎主骨生髓，髓能養骨，所以只有腎精充足，骨骼才能得到滋養，而牙齒乃人體最堅硬之骨骼，如果出現腎精虧損，則會引起牙齒酸軟等現象。