中醫美容 十個小秘方讓皮膚細膩又光滑

十個小秘方讓皮膚細膩又光滑

1、把薑黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。

2、黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。

3、將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使你的皮膚細膩光滑。

4、蜂蜜可以使皮膚細膩光滑有光澤，並減少皺紋。

5、把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使皮膚光滑並減少皺紋。

6、麥片，乳酪和番茄汁攪拌均勻塗在臉上，20分鐘之後再用涼水洗乾淨，可以幫助恢復曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。

7、把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。

8、黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鐘後用清水洗乾淨。

9、桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇。

10、用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔並促進血液迴圈。

這五種食物也能細膩皮膚

1、冬瓜

冬瓜作為抗衰老的食物，是因為冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。

2、圓白菜

圓白菜亦是開十字花的蔬菜，維生素C含量很豐富，同時富含纖維，促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力，並且幫助排毒，延緩衰老。

3、新鮮乳酪

新鮮乳酪所富含的亞油酸是促進記憶力的“萬靈藥”，它富含的微量元素鋅有助於調節神經傳遞介質的合成，進而改善腦功能。由於乳酪鈣含量高，它還是補鈣強骨的美食之一。為了能使你的記憶力和思維能力得到充分發揮，除了乳酪外，還可以在飲食中加入一些健腦食物，如雞蛋、牛奶、全麥麵包、花生醬、青椒、花菜、豬肝、牡蠣等。

4、柳丁

柳丁在保養皮膚方面的作用是不可忽視的。研究顯示一個柳丁就能向人體提供75毫克的維生素C，如果你能保證每天吃1--2個柳丁，那就能充分滿足身體對維生素C的日需量，而不用考慮從其他食物中攝取了。被譽為增強人體免疫系統和抵禦疾病的妙法，其作用不亞於感冒藥。

5、石榴

嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用，可以說是最佳的抗衰老食物。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV 射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。