中醫四大妙招拯救你的黯淡肌膚

中醫四大妙招拯救你的黯淡肌膚

1、善用中藥調養

當歸補血活血，且含有豐富的微量元素，能夠營養皮膚；枸杞子滋補肝腎，具有抗衰老、護膚美容的效果。煲湯時可放入適量的當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首烏等中藥材，均有很好的調節內分泌、養血效果，每週應喝2-3次。

2、鹽水急救膚色

如果熬夜後發現自己面色憔悴，不敢視人，可用鹽水敷面：將一小撮鹽放入熱水中溶解，然後將一條小毛巾用鹽水浸濕，對臉部濕敷3分鐘，重複幾次，也能改善熬夜後的憔悴面容。

3、多吃獼猴桃和肉皮

皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現水分和養分的過度流失，飲食上應多補充富含維生素C和膠原蛋白的食物，才有利於皮膚恢復彈性和光澤。獼猴桃含維生素C豐富，豬肉皮中膠原含量高，都是皮膚喜歡的食物。

4、補充維生素

維生素C能夠抑制色素沉著，排除熬夜後肌膚組織中的毒素；維生素E能抵禦自由基，使肌膚中的血液明亮乾淨；維生素A可以改變老化的膚質和黯淡膚色。熬夜後，除了多青睞蔬菜和水果，也可以適當補充維生素類藥品。

這些民間美白秘方你知道幾個

百效洗面藥

組成：皂角60克，升麻16克，楮實10克，綠豆、白芨、白芷。天花粉各2克，甘松、山奈、砂仁、白丁香各5克。

製備：共研成細末。

用法：以水研為濃汁塗洗面部。

功效：此散專治去暗斑。

八白散

組成：白蒺藜、白僵蠶、白芨、白醜、白芷各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角（去皮、弦）三個，綠豆少許。

製備：研為極細粉末備用。

用法：和水敷面。

瑩肌如玉散

組成：楮實150克，白芨30克，升麻250克，甘松21克，白芷，白丁香、砂仁各15克，糯米末600克，山奈9克，綠豆150克，皂角900克（去弦及子）。

功效：潤澤肌膚，去垢除斑。

製備：上藥共研為末，和勻。

用法：常用敷臉。