春節狂吃 節後簡單6法調理身體

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For腸胃不適

春節裡人們總是喜歡做上一桌子的珍味海鮮魚肉來增添節日的喜慶，並且也犒勞一年的辛勞，祈求來年的衣食豐足。這樣就難免會多食肉食，加上酒飲，很容易造成腸胃不適。甚至可能由於飲食無度誘發胃病或者腸胃炎等。這個時候就需要多吃點清淡的東西好讓其慢慢恢復到正常狀態。

飲食推薦：

糙米粥，糙米是清潔大腸的“清道夫”，經過腸道的時候會可以附掉腸內毒素，然後他們從腸道內排除;還能治療便秘，淨化血液，有強化體質的作用。它所富含的鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素含量較高，有利於預防心血管疾病和貧血症，所以節後煮上一鍋糙米粥搭配素淡的青菜也是不錯的選擇!