緩解9個“電腦病”

1.螢幕臉

致病原因：每天用5個小時以上電腦，如果不注意休息，可能出現一張表情淡漠的“螢幕臉”：膚色暗沉、長斑生痘、出現黑眼圈等。緩解方法：1.身體與螢幕應保持不少於70釐米的距離;2.用電腦前擦些保濕霜，用完後馬上洗臉;3.經常清潔鍵盤，多喝綠茶。

2.蘿蔔腿

致病原因：一坐一整天，會讓你的腿部腫脹，如果小腿肚上有血管凸起，可能就是靜脈曲張的前兆了。緩解方法：每隔1小時做10次下蹲運動，改善下肢靜脈回流。

3.滑鼠手

致病原因：長時間使用滑鼠而導致手臂、手腕、手掌、手指不適，也叫“腕關節綜合征”。緩解方法：1.用滑鼠時，手臂不要懸空;2.不要用力敲打鍵盤及滑鼠的按鍵。