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11個冬季防病小妙招讓你更健康

1.傻笑讓血液迴圈增速21%

美國最新研究表明,看喜劇由衷發笑的人,其血液迴圈會增速21%,效果甚至可以持續一整天。而當他們看嚴肅的記錄片的時候,血液迴圈速度則會下降18%。所以說,經常“傻笑”,可以促進人體的血液迴圈,是一種簡單有效的保健方法。

2.刷牙、用牙線可使頭頸腫瘤發病率減少八成

愛護牙齒不僅可以使你變得更有魅力,還可以有效減少由於牙病引起的各種頭頸部腫瘤的發病率。定時刷牙、養成使用牙線清潔牙縫的習慣就可以將頭頸部腫瘤減少80%,簡單可行。

3.泡壺茶,減少兩成中風

經常喝茶的人比不喝或者少喝的人患中風的危險要低的多,比如說一天喝三杯以上茶的人,就比少於一杯的中風風險低20%。而且不管是紅茶還是綠茶,其中的茶多酚和氨基酸對人體血管和動脈都能起到很好的保護作用。