黃色食物：女性荷爾蒙動力

荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關係，荷爾蒙的種種變化,總是在女性身上表現得特別突出。食物是補充荷爾蒙的重要因素，尤其是多食黃色食物，對促進女性荷爾蒙分泌有更多的幫助。

A 荷爾蒙25歲開始減少

人體會分泌75種以上的激素，它們在人體內扮演

著各自的角色。體內荷爾蒙濃度高的女性，比體內荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來要年輕很多。

21-22歲是青春的巔峰時期，也是分泌係統功能最頂峰的時期。從25歲開始，體內荷爾蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年減少，人體各器官組織開始逐漸老化萎縮，皮膚明顯黯淡，精神不佳。

60歲時，女性荷爾蒙分泌量只有年輕時的1/5左右。