木瓜營養價值豐富 豐胸養顏首選

木瓜含有的維生素C含量高過蘋果多達48倍，人體如果缺乏維生素C可引起壞血病。其次，人體膠原蛋白的合成也需要維生素C的參與，如果缺乏維生素C，膠原蛋白就無法正常合成，嚴重還會傷及大腦。

木瓜含有的酵素可幫助維持身體日常功能、消化食物、修復組織等，酵素幾乎可參與身體的任何活動，雖然人體可以自製部分酵素供機體正常代謝，但也必須從食物中或許酵素，以免人體營養不良等。

木瓜有很強的分解蛋白質的能力，例如將木瓜同牛肉一起煮，牛肉會很快就煮爛，而且吃起來味道很鮮嫩，且容易消化，多吃木瓜具有防止消化不良的功效。

木瓜所含的木瓜蛋白酶不僅可抗癌、抗腫瘤等，而且還有消炎、止痛、助消化等作用。食品工業上，唱用木瓜水解大的蛋白質，提高食品營養價值，降低成本，更有利於人體消化吸收。

木瓜含有大量的水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素以及人體所需的各種氨基酸，可有效補充人體的養蜂，增強人體的抗病能力。

木瓜含有的番木瓜堿對淋巴樣白血病有很強的抗癌活性。在醫學上常用於抗菌、抗寄生蟲。番木瓜堿還有降壓、舒張血管的功效，其次用番木瓜可一直平滑肌的作用，可用於麻痹。

木瓜含有豐富的維生素C、鈣等礦物質，營養極其豐富，且木瓜果實含有的大量胡蘿蔔素、蛋白質、檸檬酶等都對防治高血壓、腎炎、便秘等功效很好，可促進人體新陳代謝，具有抗衰老功效。

木瓜含有的豐富木瓜酵素和維生素A可刺激女性分泌更多的荷爾蒙激素。對豐胸有很大幫助，在此小便推薦一款豐胸的木瓜美食。

原料：木瓜半個、牛奶半盒、冰糖適量。

做法：

1、用挖勺器將木瓜挖成小球，或是切成小塊備用；

2、將木瓜塊放在燉盅裡，放上冰糖；

3、把燉盅放進鍋裡大火蒸20分鐘；

4、然後加入半盒牛奶，繼續大火蒸15分鐘即可。