夏日防曬11問 你都知道？

防曬第一問：搽上SPF15的防曬霜後，皮膚被曬紅所需的時間是不是不搽防曬霜時的15倍?

答：這是一個錯誤解釋。SPF(防曬係數)指的是波長較短但是卻能曬傷皮膚的高有量的紫外線B波。如果把SPF解釋成持續防曬時間，容易使人誤解為在有效防曬時間內，即使受到紫外線的照射也無妨。事實上，即使搽了防曬霜也不可能將紫外線的影響減少到0。所以正確的理解是，搽上SPF15防曬霜後所受到的紫外線的量是不搽防曬霜時的1/15。

防曬第二問：防曬霜也需要使用卸妝產品清除嗎?

答：防曬霜的成分和粉底十分相似，所以不使用卸妝產品的話，就不能徹底清除乾淨。建議使用油分含量較少的卸妝凝膠。

防曬第三問：如果我的彩妝品有防曬功效，還需要搽防曬霜嗎?

答：確實，你的粉底、粉餅都有夠高的防曬指數，但是你不能保證它們永遠不脫妝，如果那樣，局部肌膚就會瞬間變得毫無防護。因此，最保險的做法就是在塗抹防曬霜的10分鐘後，再塗抹粉底等彩妝。

防曬第四問：每次塗防曬霜，臉上都油油亮亮的，怎麼才能解決這個問題呢?

答：臉上又白又亮是二氧化肽顆粒在“搗蛋”，它會在臉上形成一種有效的物理保護層。為了減少日光直射肌膚，提高反射率，塗抹防曬霜時儘量往一個方向輕拍，而不是在臉上打圈塗抹。如果你不是去海邊或長時間在戶外，那麼你也可以選擇一些質地較輕薄、無油配方、防曬指數適中的防曬產品。

防曬第五問：是不是必須通過曬太陽，才能獲取足量的維生素D呢?

答：我們現在的飲食品種豐富，所以很多人認為從食物中也可以攝取維生素D。但是，我們需要的不是單純的維生素D，而是能夠提高腸道對鈣的吸收，從而強化骨骼的活性維生素D。而只有在紫外線從皮膚進入到體內後，普通的維生素D才會轉變成活性。但是也用不著特地做日光浴，只要每天讓手掌沐浴陽光5至10分鐘就可以了。手掌處皮膚的角質層比其他地方都厚，所以不容易長斑

防曬第六問：我平日裡對紫外線總是萬般注意，可是一到度假時就容易放鬆警惕，等有感覺的時候已經被曬傷了，有什麼急救措施嗎?

答：如果一下子吸收了大量的紫外線，就趕緊給肌膚降溫吧。這樣做並不僅僅是減輕皮膚上那種火辣辣的感覺。事實上，降溫還具有抑制色斑生成的作用。受到紫外線照射後，皮膚中會釋放出一種名叫“組胺”的物質，這是一種廣泛分佈於生物體內的神經傳遞素之一。導致色斑形成的原因有好多，像這個組胺就會刺激製造黑色素的黑素細胞，結果就使黑色素不斷地被製造出來，給皮膚降溫就能夠抑制組胺的釋放。但是千萬不要直接接觸肌膚哦，特別是敏感性肌膚要尤其當心。用裹著冰塊的濕毛巾敷臉是個不錯的方法。