菊花 養生最佳的選擇

現在很多老人很注重養生，現在我來介紹一種養生的最佳夥伴，來一起看看這菊花養生的6種做法吧。

菊花枕 將陰乾的菊花瓣收入枕中，可輔助治療高血壓、頭暈、失眠、眼睛紅血絲。

菊花羹 將菊花與銀耳（或蓮子）煮或蒸熟後，加入少許冰糖，可去煩熱，利五臟，治頭暈目眩等症。

菊花糕 把菊花拌在米漿裡，蒸製成糕，或用綠豆粉與菊花制糕，有清涼去火的食療效果。

菊花膏 以鮮菊花加水煎熬，過濾後取藥汁並兌入煉好的蜂蜜，製成膏劑，具有疏風、清熱、明目的作用。

菊花護膝 將菊花、陳年艾葉搗成粗碎末，裝入紗布袋中，做成護膝，可祛風除濕、消腫止痛，輔助治療各類關節炎。