身體說話：遠離骨質疏鬆

我們都知道，除非是出了車禍或由高處摔下來的時候骨頭才會折斷，所以在平常的生活動作中我們很少去擔心骨頭會折斷。但事實上由於很多因素，我們的骨頭會變脆，於是便患上了骨質疏鬆。

女性發生骨質疏鬆症的機率大於男性4～5倍。這是因為女性體內有女性荷爾蒙(雌激素)，具有防止鈣質流失的作用的關係。停經後的女性因女性荷爾蒙消失，鈣質的流失也更加嚴重。年齡超過45歲的女性中，有一半的人患有骨質疏鬆症，超過70歲時有90%的女性有骨質疏鬆症。超過60歲的女性有14%左右的人會有因骨質疏鬆症所引起的症狀，如駝背、腰酸、背痛等。=》治療方法