7款補血餐單 跟痛經Say Bye！

相信對各位MM來說，痛經並不是鮮見的事了。痛經看似不是大病，但是痛經發作時也可謂痛苦不堪。而調查發現，很多女孩在每次來月經時會選擇服用止痛藥。但醫師提示說止痛藥雖然可以暫時減輕痛楚，但卻不可取，因為止痛容易產生耐藥性和激素治療副作用大，更會造成神經系統功能紊亂，記憶力降低、失眠等不良後果。

當然，對於治療痛經，除了止痛藥，還有不少其他健康而有效的途徑呢!其中一個就是通過食療來調理以減輕痛經。而如果你因太忙，又或者因別人的某些“經驗”就更是不用擔心，以下小編專門為大家精選了幾款痛經小秘方，不僅簡單易做，療效顯著，還有助於養顏美容噢!

豬肝清煲姜絲湯

材料：豬肝、薑絲、香油

做法：

1.挑選顏色較淺的豬肝，切成小方塊狀、薑絲少許備用;

2.鍋內放入香油加熱後放入薑絲、豬肝，將豬肝炒至外表變色出鍋;

3.鍋內加水煮開，放入豬肝煮至熟透即可。

Tips：不需要加鹽和味精，除了薑絲和香油和水別的什麼都不要。豬肝本來就是補血的，而薑絲則具有去寒的功效，二者結合相得益彰。所以有痛經困擾的MM趕緊去試試吧。