不同血型人的專屬減肥方法

為什麼有的人老吃肉也不胖，有的人多吃點米飯就胖起來了呢?為什麼有些人為了減肥，小心謹慎地少吃，結果體重照樣在增加?原因之一是血型差異造成的。換句話說，人的血型決定了身體如何利用不同的食物。分析出現的原因，顯然與人的遺傳基因特徵有關，但其中血型的類別最為明顯。不同血型的人，參照下述相關食物進食，將使減肥效果更快更顯著。

O型減肥法

本來是狩獵民族，是人類最早出現的血型。屬於領者性格。食物以肉類為主，消化系統強健，適合進行激烈的競爭性運動。他們主要食用以肉類為主的高蛋白質飲食，但對穀物吸收極差。

飲食建議： 最好避免進食大量含碳水化合物的食物，尤其是麵包。食用奶類製品會較難消化，最好是吃脂肪少的紅肉、魚類和果仁。選擇的飲品最好是果汁。

身材易胖區： O型人的易胖區都集中在下半身，例如有“小肚腩”、“Pat Pat”太圓及不結實的大腿等。

A型減肥法

A型血是第二種最常見的血型，隨著人類的生活方式由漁獵時代逐漸轉變為農業生活，才開始演化出A型，這類人適合以蔬菜為主的食物，某些植物蛋白質，如大豆蛋白質對他們來說是最佳健康食品，常食可減少心血管病和癌症發病率。

飲食建議：A型人的胃酸不足，難以消化肉類。若進食大量脂肪，容易將脂肪積聚體內，但是也不必為此而一點肉類也不吃，瘦肉和魚肉都可吃一點。若完全戒掉肉類則可以瘦身。

身材易胖區： 和O型人相反的，易胖的地方都在上半身，例如手臂和背部。可是，A型人的胸部往往不夠豐滿!