女人身邊的8個美麗陷阱

追求美麗是很多女人終身的事業。美麗對女人的意義可能不只是流於外表膚淺的美好，而是它給女人帶來的超越平凡人生的信心和力量，能幫助她們打破日常的凡俗和平靜，擴大她們的精彩和美好。所以，在商業社會合謀的一場又一場關於“完美”的盛宴中，女人總是心甘情願地痛並快樂著。

然而，美麗背後有多少風和日麗，多少驚濤駭浪，只有當事者心知肚明。付出的已然付出，得到的未必得到。而那些看得見的汗水和淚水，看不見的隱忍和堅持，和被有心犧牲或無心忽略的健康，終要自己真真切切地去面對。

真正值得我們珍視的應該是內外兼修的美好。女人當然需要漂亮，但更需要健康，因為只有健康的身體才能給美麗提供持之以恆的活力。哪些是女人需要規避的美麗陷阱？如何才能在得到美麗的同時得到健康呢？

節食減肥

減肥是女人永遠的課題。肥胖者為了苗條要減肥，苗條的人為了“骨感”也要減肥。對女人來說，體重似乎永遠重了那麼一點，身材永遠差了那麼一點。但是，單純的節食減肥減掉的並不是脂肪，反而會讓人體損失水分和肌肉組織，造成身體免疫力下降，讓人感到乏力、頭暈、疲倦和虛弱，重者可能導致營養不良性貧血、神經性厭食症、萎縮性胃竇炎、膽結石、內分泌紊亂和心臟疾患等，甚至可能對生命產生威脅。

專家建議：合理的膳食和充足的運動是預防肥胖和控制體重的有效手段。在保證人體每天必須的各種營養的基礎上，宜儘量選擇能量低的食物，並且多吃一些富含膳食纖維的食品，例如：牛奶、優酪乳、魚、海產品、蔬菜、水果、豆類及粗糧等。在此基礎上結合科學的運動能夠很好地達到減肥的目的。

頻繁染髮
噴染、塗染、局染、漂染……，愛美的女人喜歡通過變換五彩繽紛的發色來改頭換面，突顯自己的與眾不同。然而，頻繁的染髮可能要付出損害健康的沉重代價。目前市場上不少染髮劑都含有硝基苯、苯胺等有毒的化學物質，容易誘發皮膚癌、膀胱癌、自血病等疾病。有的進口染髮劑還含有醋酸鉛，進入人體後，容易出現頭昏、頭痛、倦怠乏力、四肢麻木，腿肚痙攣性疼痛、腹痛等一系列鉛中毒症狀，並且進入肝腎和腦髓，破壞這些臟器的功能。

專家建議：宜儘量減少染髮次數或選擇局部漂染，每年染髮最好不要超過兩次。染髮前一定要做皮膚測試，有過敏體質者、患慢性病、血液病患者、頭皮有傷口者、即將懷孕或是已經懷孕的女性都不宜染髮，以免危及下一代。