緩解痛經妙方之食譜篇

這裡介紹些妙方給你，月事到來之前，趕快準備些下面所用的材料，以備不時之需，不但可以緩解痛經，益氣養身，還有美容的功效，真是一舉多得，快試試看哦!

玄胡益母草煮雞蛋

原料：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上三味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。

功效：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。

烏豆蛋酒湯

原料：烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。

功效：具有調中、下氣、止痛功能。適用於女性氣血虛弱型痛經，並有和血潤膚功效。