素食美女健康入門寶典

素食美女健康入門寶典

如果，你因為聽說身邊有人在食素而大驚小怪，那麼，我們要說，你真沒見識，你落伍啦！

知道嗎，素食已經成為了一種文化，一種全球性時尚的標籤。一種全新的、健康的生活方式。

對於流行時尚，女人們絕不會等閒視之，素食主義迅速在女人中蔓延開來。
如今，吃素已不再是出於宗教的禁忌和約束。“吃齋”不念佛，是新素食主義的特點。在新素食主義者看來，素食與環保、動物保護一樣，代表著一種“不受污染”的文化品位和現代意識。吃出健康、吃出美麗、吃出聰明、吃出文化，這是新素食主義者追求的目標。當然，新素食主義並非絕對拒絕肉食。他們所奉行的是基本吃素，堅持動植物食品混食的飲食原則。這也是與傳統的吃素的最大區別。

素食美女 吃出美麗

素食是最為有效、最為根本的內服“美容”聖品，它可使人體血液裡的乳酸大為減少，將血液裡有害的汙物清掉。常用素食者，全身充滿生氣，臟腑器官功能活潑，皮膚自然柔嫩光滑，顏色紅潤。我們平時吃了肉類、魚類、蛋等動物性食物，使血液裡 的尿酸、乳酸量增加，這種乳酸隨汗排出後，停留在皮膚表面，就會不停地侵蝕皮膚表面的細胞，使皮膚沒有張力、失去彈性，容易產生皺紋與斑點。如果我們長期食用鹼性的植物性蔬果，血液中的乳酸便會大量減少，自然就不會產生有害的物質，隨汗排至皮膚表面損害健康的皮膚。同時，植物性食物中的礦物質、纖維質又能清除血液中有害物質。這種淨化的血液能夠發揮完全的作用，在代謝過程中輸送足夠的養分與氧氣，使全身各器官充滿生氣，皮膚自然健康有光澤，細緻而有彈性。