手上的這個窩竟是不老的利器

穴位養生是經過歷代中醫研究總結得來的歷史性經驗，是留給後人的瑰寶之一，經常按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。我們每個人的手上，就藏著一個“不老穴”——陽穀穴。該穴位之所以有此美名，在於經常按摩可以起到促進新陳代謝、協調臟腑功能、增強抗病能力的作用。

“不老穴”按摩方法

位置

陽谷穴位於手腕尺側，尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處，即手掌側面連接手腕橫紋處。

按法

兩手屈肘於胸前，一手前臂豎起，半握拳。另一隻手的四指托在前臂內側，拇指指端放在陽穀穴處。

用指端甲緣掐按，一掐一送，連做14次，然後再用拇指指腹按揉陽穀穴1分鐘。兩手交替進行。

用於保健按摩時力度要輕柔，如果是輔助治療上述老年常見病，則力度可以適當加大。

按摩時講究心情平和，要堅持不懈，有助於抗衰老、助延年。

按摩“不老穴”的作用

作用：緩解治療頭痛目眩、目赤腫痛、耳鳴耳聾、齒痛頜腫、腕關節疾患、癲癇、癲狂等。

功效：要堅持不懈，有助於抗衰老、助延年。

按摩陽穀穴還有降血壓的效果。

陽穀穴屬於五腧穴中的經穴，具有明目安神、通經活絡的作用，血壓高的朋友不妨每天多揉一揉。

人人想要延年益壽，與其花錢費力保養，還不如經常按摩手上的“不老穴”，能起到很好的保健作用。快告訴身邊的人學起來，簡單方便。