上班族早餐喝茶會加快饑餓感

這兩種食物中都含有咖啡因，可以刺激腎上腺產生腎上腺激素，能使人短期內興奮，似乎充滿了能量。但是，隨著腎上腺激素的下降，機體很快又會回到疲勞狀態，人也就很快感到餓了。

“斑主任”下斑喝點生薑蜂蜜水

專家認為，人一天應當保證1.5~2升水的攝入量，但茶和咖啡都有利尿作用，所以實際上並不能有效地幫助機體補充水分。因此，對於生活節奏緊張、工作壓力大的上班族來說，早餐最好少喝紅茶和咖啡。

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