健康食療

慢性膝關節勞損 八款藥茶能治療

八款藥茶能治療慢性膝關節勞損

歸芍茶

材料:當歸、芍藥、甘草各15克。

做法:將材料混合放在碗裡用面杖搗成小塊,再分成5等份。每份用茶包袋裝起來,熱水沖泡即可飲用。

用法及宜忌:每日一次,可反覆沖泡取代茶飲。

功效:適用於各種原因引起的膝關節疼痛。

木瓜乾薑茶

材料:宣木瓜12克,乾薑12克,艾葉9克。

做法:宣木瓜弄成小塊,乾薑切片,再將材料混合分成4等份。每份用茶包袋裝起來,熱水沖泡即可飲用。

用法及宜忌:每日早晚各一次。

功效:適用於風寒阻絡型膝關節勞損。

荊防五加皮茶

材料:荊芥(貓薄荷)、防風、五加皮各12克,艾葉9克。

做法:將材料弄成小塊混合均勻,分成4等份。每份用茶包袋裝起來,熱水沖泡即可飲用。

用法及宜忌:每日早晚各一次。

功效:適用於風寒阻絡型膝關節勞損。

黃耆木瓜茶

材料:黃耆、宣木瓜、威靈仙各12克,生薑9克。

做法:生薑切5片,其他材料弄成小塊,分成5等份。每份搭配1片生薑用茶包袋裝起來,熱水沖泡即可飲用。

用法及宜忌:每日一次,睡前服用。

功效:適用於膝關節腫脹、疼痛。

附桂木瓜茶

材料:附子、肉桂、宣木瓜、綠茶各6克。

做法:將材料搗碎,分成5等份。每份用茶包袋裝起來,熱水沖泡即可飲用。

用法及宜忌:每日早晚各一次。

功效:適用於膝關節腫脹、疼痛。

香附骨碎補茶

材料:香附、骨碎補各12克。

做法:將材料混合均勻,分成4等份。每份用茶包袋裝起來,熱水沖泡即可飲用。

用法及宜忌:每日早晚各一次。

功效:適用於膝關節腫脹、疼痛。

當歸牛膝木香茶

材料:當歸12克,川牛膝12克,廣木香9克。

做法:將材料弄成小塊後混合均勻,分成4等份。每份用茶包袋裝起來,熱水沖泡即可飲用。

用法及宜忌:每日早晚各一次。

功效:適用於氣滯血瘀型膝關節勞損。

獨活木瓜雞血藤茶

材料:獨活、宣木瓜、雞血藤各12克。

做法:將材料混合均勻,搗碎後分成4等份。每份用茶包袋裝起來,熱水沖泡即可飲用。

用法及宜忌:每日一次,經期及孕婦禁用。

功效:適用於氣滯血瘀型膝關節勞損。