從臀部一眼看出四種健康問題

臀部是人類進化完美的一個典型例子，也是最容易被忽視的部位。從它的狀況可以辨別出很多人體健康的跡象。近日，對此進行了總結。

1.預示糖尿病和心臟健康狀況。英國牛津大學的學者發現：女人臀部的形狀與患上糖尿病和心臟病的風險之間緊密關聯。人體脂肪不是平均分配的，脂肪的位置影響著身體健康。例如，因為靠近心臟，胸部多餘脂肪更容易引發心臟病。而如果臀部儲存了適量脂肪，就相對減少了人體器官的脂肪量，也減少了患糖尿病和心臟病的風險。

2.反映飲食習慣。痔瘡是一種常見的肛腸科疾病，50歲以上的人群中有約一半的人出現過與痔瘡相關的不適感。這種疾病通常是由於便秘和排便時過於用力造成的，它表明患者的飲食中缺乏足夠的膳食纖維。痔瘡也有可能是肥胖症引起的，此時患者要採取必要的減肥措施。痔瘡的治療方法是調整生活方式，極端情況下需要做微創手術。

3.暗示皮膚問題。當毛囊受損發炎時，就會引發毛囊炎。臀部毛囊炎通常是由於細菌或真菌感染所造成的，其原因多是患者穿了不合適的衣服、剃毛或皮膚過於敏感。雖然這種皮膚病會讓人感到不適和尷尬，但在大部分情況下對人體完全無害。它通常會在幾天以內自行清除，如果持續存在或經常復發，就需要諮詢皮膚科醫生。

4.檢查肌肉力量。臀部下垂可能是核心肌肉群力量虛弱的標誌，主要指後背和雙腳缺乏肌肉。背部深層的肌肉（多裂肌）有助於脊柱保持穩定，當多裂肌力量虛弱時，就會影響後背脊柱形狀。而雙腳力量的虛弱會造成股骨向外、向前移動，從而讓臀部看起來下垂。這兩個問題都可以通過有針對性的力量練習得以逆轉。