春天美人計 8種水果吃出花容月貌

怡人的春天是最適合展示女人繽紛風采的季節。揮別冷澀乾燥的冬天，變身至IN女人，首先要解決“面子”問題。經歷了漫長冬季的考驗，不少人的臉部肌膚變得晦暗、粗糙、缺乏生機。別光指望化妝品救急，要想重新擁有自然有光澤的妝容，需要由內而外的改變。水果是最好的天然活膚佳品，在換季之時，不妨試試食用下麵8種水果為美麗加分。

蘋果

蘋果素有“水果之王”的美譽，除了極高的食用價值，更是美容佳品。據健康863網的營養專家介紹，蘋果含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、鎂、果酸和果膠等營養成分。其中維C能抑制皮膚中黑色素的沉著；胡蘿蔔素可遏止色斑的生成；鎂有助保持肌膚光澤；果酸成分可使毛孔通暢；果膠能促進腸道蠕動；抗氧化物有助抗衰老。此外，蘋果中所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚還有保濕作用。

主要美容功效：美白保濕，潤澤肌膚，排毒養顏，並有助淡化面部雀斑、黑斑和黃褐斑，祛痘。

檸檬

檸檬是天然美容上品，常被作為製作化妝品和護膚品的原料。其含有豐富的維生素C、維生素A、B1、B2及PP，以及有機酸、檸檬酸、果酸等，不僅有美白、增加臉部彈性等作用，對促進肌膚的新陳代謝、深層清潔肌膚及抑制色素沉著等都十分有效。

主要美容功效：美白潔膚，淡化黑色素，去皺除斑，並有助軟化角質層，去除死皮，抗肌膚老化。